健康學(xué)者稱，國(guó)內(nèi)20歲左右年輕人發(fā)胖率占總?cè)藬?shù)的20%以上，其中女士占據(jù)53%，并且依然呈上升勢(shì)頭。在肥胖的女性群體中多數(shù)人更傾向于綠色jf，跑步機(jī)作為現(xiàn)代女性jf的{zj0}運(yùn)動(dòng)器械，一度受到熱捧。一項(xiàng)調(diào)查顯示，根據(jù)女性特點(diǎn)設(shè)計(jì)的喬山Evolve女士跑步機(jī)一經(jīng)上市，便迅速成為眾多愛好運(yùn)動(dòng)的女性白領(lǐng)的{sx}，其奪人眼球的設(shè)計(jì)、優(yōu)越的性能，以及世界{dj1}的生產(chǎn)技術(shù)，跳出了跑步機(jī)只為跑步的狹隘思路，為白領(lǐng)麗人打造了不一樣的跑步生活。

據(jù)悉，喬山Evolve女士跑步機(jī)是喬山集團(tuán)旗下產(chǎn)品，以迎合新時(shí)代女性審美與生活需求為設(shè)計(jì)出發(fā)點(diǎn)，把都市麗人與白領(lǐng)生活的特點(diǎn)結(jié)合在一起，拓展傳統(tǒng)跑步機(jī)的性能，將娛樂、休閑、健身、jf融為一體。

喬山Evolve女士跑步機(jī)外觀極為簡(jiǎn)約優(yōu)雅，輕巧的設(shè)計(jì)、銀色的外觀與女性身體溫婉動(dòng)人的曲線特點(diǎn)wq契合，初看起來，給人以極為清新的感覺。同時(shí)，喬山Evolve女士跑步機(jī)采用先進(jìn)材料和多角度折疊技術(shù)。由于重量輕，折疊后體積也十分小巧，因此適合女性搬移使用，給人以精干嬌小之感。

另外，喬山Evolve女士跑步機(jī)加入了mp3音樂播放功能，使都市麗人們能夠在跑步健身的同時(shí)，享受音樂的美妙，如同山間奔跑中動(dòng)人的鳥鳴和溪水的潺潺之聲，有效緩解運(yùn)動(dòng)乏力，達(dá)到精神和身體的雙重愉悅。許多女性使用者在體驗(yàn)過喬山Evolve女士跑步機(jī)的奇妙感受之后都表示，能夠讓{yt}的疲勞情緒wq放松下來，跑步同時(shí)聆聽音樂的釋然，給人以遠(yuǎn)離城市喧囂之感。

在程序設(shè)計(jì)方面，喬山Evolve女士跑步機(jī)更是針對(duì)當(dāng)下jf熱潮，為所有女性麗人提供了整套合理的設(shè)計(jì)。聘請(qǐng)專業(yè)運(yùn)動(dòng)學(xué)教授，根據(jù)人體運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)對(duì)女性的身體和脂肪燃燒進(jìn)行跑步節(jié)奏和強(qiáng)度的設(shè)計(jì)。使用者可以按照心率和卡路里燃燒需求進(jìn)行跑步設(shè)定，同時(shí)也可以輕松點(diǎn)擊喬山Evolve女士跑步機(jī)已經(jīng)預(yù)存好的科學(xué)燃脂程序，直接進(jìn)行科學(xué)有效的jf健身訓(xùn)練。以最短的時(shí)間、最輕松的途徑、最直接的方式塑造wm的身材，成為令人羨慕的健康、魅力女性。

除此之外，喬山Evolve女士跑步機(jī)還在安全性以及舒適性上有所突破，多重避震系統(tǒng)，能夠wq模擬戶外運(yùn)動(dòng)環(huán)境，同時(shí)能夠減少雙膝關(guān)節(jié)在跑步中承受的多余壓力，減少運(yùn)動(dòng)時(shí)的受傷概率，做到真真正正的安全健身。

喬山旗下各類健身器材的細(xì)分優(yōu)勢(shì)明顯，喬山Evolve女士跑步機(jī)針對(duì)女性燃脂jf集中發(fā)力，使其成為了都市女性專屬跑步機(jī)，為所有麗人創(chuàng)造了一個(gè)舒適、自然、放心、安全、健康的跑步環(huán)境。

跑步是生活中常見的一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但是有一些輕微O型腿的健身者跑步一段時(shí)間之后卻發(fā)現(xiàn)，自己的O型腿似乎比以前更嚴(yán)重了。這很有可能是由于跑步姿勢(shì)不正確而導(dǎo)致的。

跑步看似簡(jiǎn)單易行，實(shí)際上跑步姿勢(shì)很有講究，注意事項(xiàng)也比較多，如隨意跑步不但起不到鍛煉的作用，還會(huì)給身體帶來一些負(fù)面的影響。

跑步時(shí)上體應(yīng)該稍微向前傾斜，頭應(yīng)位于軀干的正上方，兩肩稍提，兩肘應(yīng)屈成90度，兩手呈半握拳狀態(tài)；跑動(dòng)中兩臂應(yīng)放松前后自然擺動(dòng)，大腿積極前抬，小腿自然放松，依靠大腿的前擺動(dòng)作，帶動(dòng)髖部向前上方擺出。跑步時(shí)應(yīng)腳后跟先著地，后迅速過渡到全腳掌著地，后蹬充分有力，步幅大而有彈性。

全腳掌著地或腳尖先著地，跑步時(shí)內(nèi)外八字腳，過分前傾后仰等都是跑步時(shí)的錯(cuò)誤姿勢(shì)，久而久之容易對(duì)身體造成一定的損傷。

另外，跑步時(shí)還應(yīng)選擇適宜的地點(diǎn)，避免選擇太硬的路面。跑步時(shí)應(yīng)穿著輕便、舒適、有彈性的運(yùn)動(dòng)鞋，并且在跑動(dòng)過程中避免腰胯過分晃動(dòng)。跑步應(yīng)按照自己身體的承受能力進(jìn)行，避免運(yùn)動(dòng)過度，在運(yùn)動(dòng)前要先熱身，且運(yùn)動(dòng)后也要做拉伸、整理運(yùn)動(dòng)