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小寶寶處于不斷的生長發(fā)育過程中，五臟六腑的功能不夠完善，尤其表現(xiàn)為肺、脾、腎三臟不足，較成年人容易患病，因此應(yīng)加強(qiáng)兒童日常保健。
一、0-3歲兒童日常保健
在兒童6、12月齡摩腹和捏脊。
在18、24月齡按揉迎香穴、足三里穴。
在30、36月齡按揉四神聰穴。
二、注意事項(xiàng)：
1、寶寶的適用年齡是6個月到9歲之間，年齡過大的孩子不適合來進(jìn)行推拿，而月齡較小的寶寶身體還很嬌嫩，也不適合做推拿。
2、應(yīng)根據(jù)寶寶的實(shí)際情況需要，選擇適宜的方法。對于面積小的部位，可使用指腹或點(diǎn)按，對于面積較大的部位可用手掌。
3、者在過程中雙手應(yīng)時常搓熱，以保持適宜的溫度。時還應(yīng)放松肌肉，以便雙手控制力度，以免用力過大，擦傷寶寶皮膚。
4、若要給寶寶進(jìn)行全身性，通常是從頭部開始，然后是上肢、胸部、腹部、腰部和背部，后是下肢。（2歲以內(nèi)的嬰幼兒因囟門未閉合，頭部時應(yīng)盡量避開囟門）
5、時，應(yīng)避開皮膚傷口及發(fā)炎之處。
6、時，可以在zl部位或者穴位涂擦介質(zhì)(如：水、麻油、滑石粉、痱子粉、膏），既可以提高zl效果，又可以保護(hù)、潤滑皮膚。
7、家長給寶寶進(jìn)行推拿時，通常是按照頭臉—身體上半部分（先胸腹再腰及后背）—身體下肢，也能按照先推拿重點(diǎn)部位再推拿其他部位的順序。
三、常用的推拿手法和穴位：
方法1：摩腹
功效：具有改善脾胃功能、促進(jìn)消化吸收的作用。
摩腹手法：用手掌掌面或者食指、中指、無名指、小指并攏，在寶寶的腹部做順時針環(huán)形挪動，每次時間在2分鐘左右。
分推腹陰陽：用雙手拇指的橈側(cè)緣，從劍突沿肋弓邊緣由中間向兩側(cè)分推。
鄭州推拿方法2：捏脊
功效：常見的一種小兒推拿方法，通過對動脈和膀胱經(jīng)的，來調(diào)和陰陽，梳理經(jīng)絡(luò)，醒氣hx，調(diào)節(jié)臟器功能，以防止疾病。
手法：讓寶寶俯臥在床上，背部保持平直和放松，家長站在寶寶后方，兩手的中指無名指和小指握成半拳狀，食指半曲，用雙手食指中節(jié)靠近拇指的側(cè)面，抵在孩子的尾骨處，大拇指與食指相對向上捏起皮膚，同時向上捻動，兩手交替，沿脊柱兩側(cè)自長強(qiáng)穴(肛門后上3～5厘米處)向上邊推邊捏邊放，一直推到大椎穴(頸后平肩的骨突部位)，算捏脊一遍。第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需將背部皮膚向上提一次。再重復(fù)遍的動作2遍，共6遍。后用兩拇指分別自上而下揉按脊柱兩側(cè)3～5次。
鄭州推拿方法3：按揉四神聰穴
功效：嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，夜間常出現(xiàn)驚夢、夜啼，睡眠質(zhì)量不佳，此方法能醒神益智，對改善兒童睡眠有明顯效果。
手法：四神聰穴位于頭頂部，百會穴前后左右各1寸處，共4個穴位。用手指逐一按揉左右四神聰穴，再注意按揉前后四神聰穴，共3分鐘。
其實(shí)，家長無需花費(fèi)很多的時間和精力，每天為寶寶推拿一次，每次15分鐘左右，就能起到促進(jìn)生長發(fā)育、提高抵抗力的作用。
