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雙杠練腹架哪家好_提膝收腹哪家好-布萊特威健身器材(推薦商家)(圖)

作者:遼寧建常工業(yè)有限公司 來源:dwuadt 發(fā)布時間:2019-05-11 瀏覽:113
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4、表面處理:先經(jīng)過鐵砂去掉管材表面的油漬與黑鐵,再烤漆,后表面再噴光油。
5、噴漆術(shù):抗靜的噴漆于機器的表面和涂層。它具有耐性,可以抗刮傷,抗剝落和碰撞,使機器更易清潔,一擦即可。
7、墊材料:產(chǎn)品采優(yōu)質(zhì)PU材料,彈性高度泡沫,更加耐靠,更加厚實和更加舒適
8、連接軸承:{jd0}的軸承座和全封超大的球墨軸承,以及潤滑封應(yīng)于所有的連接軸承,使每一個運動更加的jq與流暢,減少器械運動中的擦,增加了器材使壽命,更易于器材的養(yǎng)維護。
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布萊特威誠招全國理商,可以品理。

仰起是很多人健身的一部分,操性也比較簡。那么什么樣的仰板才是適己的呢?仰起該如何來選擇健身器材呢?跟著小編一起來看看吧。
仰板雖然不比其他器材,可是在選擇的時候,也要注意仰板的選擇。那么如何選擇,小編這就來告訴大。
  {dy}根據(jù)己的身高選長度,寬度
  如果仰板太短的話,就無法使。一般一格的仰板的長度在3500px左右,寬度在750px左右,這樣的設(shè)計適大多數(shù)人的要求。而劣質(zhì)的仰板的長度往往是不的,在寬度方面也是大折扣的。
  第二根據(jù)其他因素慮
在顏色,一般慮紅色,因為紅色給人一種積極的感覺,讓人全身充滿活力,有一種想運動的激。
  在支架的固定,我選擇帶有三角固定的支架,這樣能夠很好的固定仰板,使仰板在運動的過程中不會現(xiàn)晃動。
  第三根據(jù)己的體重
  挑選支架,支架是一仰板的靈魂,如果支架不好就會嚴重的威脅戶的安全。一般的仰板都是使劣質(zhì)鋼材,質(zhì)量不好,承重不夠,重量比較輕。而優(yōu)質(zhì)的仰板使優(yōu)質(zhì)的鋼材,承重力大大的升,一般身的重量能達到9公斤。
  另外,我們講一下仰起運動誤區(qū)。
  誤區(qū)一
  仰起能達到健身效果
  人體腹部的肌肉,主要有腹直肌、腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌。因此,仰起直接針的是腹部肌肉群,長期鍛煉的效果可能使腹部肌肉力量加強,但是身體其他部位,如大腿、臀部等得到的鍛煉就比較少。所以,要注意的{dy}點就是要把仰起和其他健身方式有效地結(jié)起來,才能達到wm的健身效果。
  誤區(qū)二
  身體會向某一個方向偏離
  許多人在仰起的時候,身體會不知不覺中向某一個方向偏離,并沒有及時更正身體方向。身體方向的偏離會讓腹部肌肉的鍛煉不均勻,從而使身材走形。在仰起過程中應(yīng)該盡量控起的方向,不要偏離直線,好在起來時心感覺一下腹部肌肉的運動狀況。
  誤區(qū)三
  仰起做得又又猛才好
仰起時應(yīng)該配以理的呼吸,在做仰起時,身體前屈時應(yīng)呼氣,仰時應(yīng)吸氣。因此,為了高動的質(zhì)量,只有慢慢進仰起的運動方式,才能夠訓練腹肌的耐力。如果雙手持重物,則更能夠增加鍛煉效果。
        當然,仰起也不是做的越慢越好,速度適當放慢確實有異于鍛煉效果,但如果速度過于慢的話,而效果不佳。在仰起時應(yīng)掌握正確的速度,起來的速度一些,下去的速度要放慢些,這樣效果好。
        好了,今天小編就分享這么多了,希望能夠給大帶來一些幫助。如果您還有什么不明白的,或者想要咨詢的,隨時可以聯(lián)系我們,我們?nèi)槟猓?br>
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