山東弘賢教育科技有限公司濟南弘賢書院璽墨書法培訓老師漫談書畫養(yǎng)生

濟南弘賢書院璽墨書法培訓是山東弘賢教育科技有限公司所屬的書法培訓專業(yè)機構(gòu)，有書法水平很高的師資力量，常年開設軟硬筆書法班，書法培訓既面向大中小學生，還面向社會招收書法學員，同時還與多所學校合作，為學校培訓書法老師。自古至今，勤于書畫而獲長壽的人，可謂數(shù)不勝數(shù)，唐代歐陽詢、虞世南、柳公權(quán)都活到80多歲，顏真卿被害時已76歲；明代的文征明90歲，清代的“四王”平均84歲。mzd日理萬機，但是只要有空閑時間，他就練習書法，他說“練書法是很好的休息，是積極的消遣娛樂，是養(yǎng)神健腦、健身之法”?！皦蹚墓P端來”，練習書畫本身就是體育運動。

         不同的書畫對人有不同的養(yǎng)生之效，不能搞錯了。     楷書：字體端正工整，結(jié)構(gòu)緊密，筆法嚴謹，沉著穩(wěn)重，適合于焦慮、緊張、恐懼癥、冠心病、高血壓、心率紊亂患者的心理調(diào)節(jié)。周星蓮《臨池管見》說：“作書能養(yǎng)氣，以能助氣，靜坐作楷書數(shù)十字或數(shù)百字，便覺矜躁俱平。”    隸書：沉重穩(wěn)健，如人林泉之樂，使人氣血平和，情緒穩(wěn)定，對tt、sm、高血壓、神經(jīng)衰弱、冠心病等患者能起到調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的作用；  篆書：嚴正安穩(wěn)、行筆緩慢，尤適合于焦慮、緊張和躁動者練習，有利于調(diào)節(jié)心理，適合于冠心病、高血壓患者的輔助zl。   行書：字體如行云流水，輕松自如，對抒發(fā)靈性，培養(yǎng)人的靈活性和應變能力很有幫助，對心情抑郁、身體虛弱、情緒消極、缺乏生氣的人，能激發(fā)其熱情，增加其生活活力。適合于憂郁癥、有強烈自卑感、手足麻痹、腦血栓患者練習。    草書：體態(tài)放縱，筆勢連綿回旋，離合聚散，大起大落如風馳電掣，一氣呵成。尤其適合精神壓抑，憂郁者抒情達性之用，而不宜于焦躁者練習。

    對被畫界稱為“五君子”的梅、蘭、竹、菊、松，用傳統(tǒng)國畫之法畫“五君子”，相當于中國傳統(tǒng)醫(yī)學上的五劑cf，可收到養(yǎng)心、as、明日、lq、寬中、調(diào)理脾胃、增進飲食，樂以忘憂、健康長壽的療效。

        畫梅，特別是寒冬將盡，早春來臨之際畫梅花更加有益于身心。梅之方位屬東，五行屬木，五臟屬肝。肝喜跳而苦急，故古人講，春天宜解帶松巾。常畫梅花可煥發(fā)生機，散去冬季心肝郁積之寒熱，調(diào)理內(nèi)臟機能，以解淤化悶。

      畫蘭，蘭屬火，五臟屬心，情志為喜，故人謂“喜氣畫蘭”。畫蘭可令人心曠神怡，文雅風流，心平氣和，精神振奮，至老彌堅。

       畫竹，竹屬木，方位屬東，五臟中屬肝，臟屬膽，情志為怒，故傳統(tǒng)畫界稱“怒氣畫竹”，偶遇煩心之事，可運筆揮灑竹之精神，排除胸中怒氣，養(yǎng)肝護臟。經(jīng)常畫竹之人，邪氣不易侵肝，臟腑和順。

       畫菊，特別是對年高之人，可滋潤肺腑。菊屬西、屬金，秋風霜降，惟黃菊繁花密蕊，東籬傲霜，能助人不畏艱難，以昂揚健康向上之氣度和不屈不撓之精神向前。

       畫松，可得心靈之正氣。松方位屬中，五行屬土，臟屬脾，腑屬胃，經(jīng)常畫松之人，可得“海納百川”之胸襟，多福多壽。

         不管是風光旖旎的秀麗山水，還是精心描繪鳥語花香、姹紫嫣紅的美麗春天，心情始終都非常愉悅，這樣會使大腦受到良性刺激，分泌令人興奮的js，促進心血管系統(tǒng)的有序循環(huán)，故書畫家的身體在創(chuàng)作時總是處于良好平衡的運營狀態(tài)。這就是許多畫家和書畫愛好者年屆耄耋，以至期頤之年，仍然健康向上的重要原因。

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