羽毛球是一項(xiàng)國際性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，打羽毛球的人很多。中間一個(gè)球網(wǎng)，一邊一人對(duì)打，也可以是一邊2個(gè)人雙打。打羽毛球需要的是耐力并不需要身體上的差距。打羽毛球有很多好處，下面一起來看看吧。
排du養(yǎng)顏
長期打羽毛球的同志胖子比較少，走路輕松，人變得較年輕。每天出汗把身體毒素排出，使你大小便通暢，叫你汗流浹背，體毒排泄，對(duì)預(yù)防痛風(fēng)病很有脾益。
增強(qiáng)友誼 通過打球、比賽不相識(shí)的都互相認(rèn)識(shí)了，了解對(duì)方的性格，真正以球會(huì)友，友誼長存。
提高技能
通過球友組織比賽，激發(fā)技能訓(xùn)練，球友之間互相學(xué)習(xí)，共同提高。
打羽毛球還有這么多好處？
羽毛球運(yùn)動(dòng)可有效防治疾病
遠(yuǎn)離乳癌威脅
據(jù)美國和《護(hù)理健康研究》(Nurse’sHealthStudy)一項(xiàng)長達(dá)20年的統(tǒng)計(jì)研究指出，一周運(yùn)動(dòng)7小時(shí)以上，可以降低20％的乳癌患病率。
預(yù)防心臟病
據(jù)《新英格蘭醫(yī)學(xué)期刊》報(bào)道，一周運(yùn)動(dòng)3小時(shí)以上，可降低35～40％患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)：
美國醫(yī)學(xué)會(huì)也肯定．
每天中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)30分鐘；
可維持心肺功能的健康狀況。
羽毛球比賽規(guī)則
計(jì)分制度
（1）采用21分制，即雙方分?jǐn)?shù)先達(dá)21分者勝，3局2勝。每局中 ，一方先得21分且ling先至少2分即算該局獲勝，否則繼續(xù)比賽；若雙方打成29平后，一方ling先1分，即算該局取勝。
（2）新制度中每球得分，并且除特殊情況（比如地板濕了，球打壞了），球員不可再提出中斷比賽的要求。但是，每局一方以11分ling先時(shí)，比賽進(jìn)行1分鐘的技術(shù)暫停，讓比賽雙方進(jìn)行擦汗、喝水、休息等。
（3）得分者方有發(fā)球權(quán)，如果本方當(dāng)前得分為單數(shù)，從左邊發(fā)球；當(dāng)前得分為雙數(shù)，從右邊發(fā)球。在第三局或只進(jìn)行一局的比賽中，當(dāng)一方分?jǐn)?shù)首先到達(dá)11分時(shí)，雙方交換場區(qū)
