廣告
很多人都有喝牛奶的習(xí)慣，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)身體也有好處，每天睡覺前一杯牛奶，還有助于睡眠，但是你知道喝牛奶的正確方法嗎?你知不知道如果使用不適當(dāng)?shù)姆绞?，牛奶就?huì)對(duì)人體產(chǎn)生但是呢，新疆飲料廠溫馨提醒一下哦，喝牛奶也是有方法哦，很多朋友經(jīng)常喝出錯(cuò)誤的方法!
一、牛奶越濃越好
有人認(rèn)為，牛奶越濃，身體得到的營(yíng)養(yǎng)就越多，這是不科學(xué)的。
所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標(biāo)準(zhǔn)。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會(huì)引起腹瀉、bb、食欲不振，甚至拒食，還會(huì)引起急性出血性小腸炎。這是因?yàn)閶胗變号K器嬌嫩，受不起過重的負(fù)擔(dān)與壓力。
二、加糖越多越好
不加糖的牛奶不好消化，是許多人的“共識(shí)”。加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量，但必須定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。
牛奶里加什么糖好呢?{zh0}是蔗糖。蔗糖進(jìn)入消化道被消化液分解后，變成糖被人體吸收。糖甜度低，用多了又容易超過規(guī)定范圍。
還有一個(gè)何時(shí)加糖的問題。把糖與牛奶加在一起加熱，這樣牛奶中的賴氨酸就會(huì)與糖在高溫下(80℃～100℃)產(chǎn)生反應(yīng)，生成有害物質(zhì)糖基賴氨酸。這種物質(zhì)不僅不會(huì)被人體吸收，還會(huì)危害健康。因此，應(yīng)先把煮開的牛奶晾到溫?zé)?40℃～50℃)時(shí)，再將糖放入牛奶中溶解。
三、牛奶加巧克力
有人以為，既然牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同時(shí)吃一定大有益處。事實(shí)并非如此。液體的牛奶加上巧克力會(huì)使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成“草酸鈣”。于是，本來具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的鈣，變成了對(duì)人體有害的物質(zhì)，從而導(dǎo)致缺鈣、腹瀉、少年兒童發(fā)育推遲、毛發(fā)干枯、易骨折以及增加尿路結(jié)石的發(fā)病率等。
中山市惠康食品飲料有限公司提供梅子醋運(yùn)動(dòng)飲料禮盒裝玉米汁果汁蘋果醋椰子汁酸奶和食品、飲料。中山優(yōu)質(zhì)果汁飲料批發(fā)廠家,果汁飲料生產(chǎn)廠家批發(fā),飲料廠家生產(chǎn)直銷,飲料代理供應(yīng)商,中山飲料代理加盟,椰子汁生產(chǎn)廠家,中山牛奶生產(chǎn)廠家。 本站網(wǎng)址：http://
