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在我們的日常生活當(dāng)中不少人都受到了青春痘這一疾病的困擾。西寧長(zhǎng)城皮膚病?？漆t(yī)院專家表示，青春痘是一年四季都會(huì)發(fā)生的，對(duì)于該疾病如果處理不當(dāng)還會(huì)留下痘印，更加難以zl。那么青春痘怎么快速xc?
1.調(diào)整消化道功能：消化道功能不好可以使cc加重.所以應(yīng)該保持大便通暢,有利于濕熱的排泄,養(yǎng)成每日大便的習(xí)慣,同時(shí)多吃粗糧和富含纖維素的食物,如芹菜,豆角,絲瓜,白菜等.如果長(zhǎng)期bb的話,可以每天用少量的番瀉葉(中藥店都有買的,很便宜)泡茶喝。
2.改變飲食習(xí)慣：cc的發(fā)生主要和皮脂的旺盛分泌有很大關(guān)系,所以凡是能增加皮脂的食物都應(yīng)該少吃,比如：油炸食品,肥肉,奶油,甜食等.另外刺激性食物也應(yīng)該盡量控制，如：飲酒,蔥,姜,蒜,辣椒,胡椒,香菜等。
3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)cc愈合的水果和蔬菜更要吃,如：蘋果,梨,西紅柿,西瓜,黃瓜,絲瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。
4.經(jīng)常洗臉：油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應(yīng)該每天多用熱水洗幾次臉，在鼻翼部位的皮膚應(yīng)該重點(diǎn)清洗。
