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zm表演藝術(shù)家、朗誦藝術(shù)家孫道臨臺上表演時，輕快、從容、瀟灑、穩(wěn)健的動作，使人難以相信他已是79歲高齡的老人。
進(jìn)入老年后，他每晚睡前至少散步半小時。早上起床前自我am，凡能觸到的地方均am100下，以促進(jìn)周身血液循環(huán)。他一直堅持騎單車，20多年前戒了煙，如今除個別應(yīng)酬外，基本不飲酒。他說，不用煙熏，不用酒澆，我的心臟就不會過早衰退。
他說，老年人更應(yīng)貪玩。老年人經(jīng)常參加一些有益的文娛活動，如唱歌、跳舞、垂釣、下棋等可使身心愉悅，從而避免消極的自我暗示，如人老了、不中用了等失落感、自卑感。http://./
兒童智力玩具同樣適合老年人，老人在玩玩具時，通過開動腦筋、積極思考，使大腦得到有效的鍛煉，從而越用越靈活、越用越聰明。人的生理年齡誰都無法抗拒，但心理年齡wq可以掌握在自己手里。
至于練書法能長壽健體，孫道臨的看法是，俗話說，養(yǎng)身要動，養(yǎng)心要靜，寫字既有動，又有靜，所以是{zh0}的養(yǎng)生之道。