早上泡腳還真是首次傳聞。為此,咱們找到了杭州市中醫(yī)院老年病科主任醫(yī)生何迎春,“早上泡腳比晚上泡,效果好。這種說(shuō)法的確有必定道理?!?
由于夜間睡覺(jué)長(zhǎng)期堅(jiān)持同一姿態(tài),血液循環(huán)不暢,早上泡泡,正巧能夠推進(jìn)血液循環(huán),調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng),給{yt}的作業(yè)“加滿油”。
但是,操作起來(lái),并不實(shí)際?!罢l(shuí)能夠大朝晨起床去泡腳,能分秒必爭(zhēng)多睡會(huì)兒現(xiàn)已十分知足了,尤其是冬季。”何主任說(shuō),夏天若是起床沖個(gè)澡,這樣也挺好。
所以說(shuō),理論上是早上泡腳好,實(shí)際操作晚上泡腳也沒(méi)錯(cuò)。每天泡腳15~20分鐘,輕輕出汗的節(jié)奏,就能夠了。
若是家中還有些紅花、當(dāng)歸,能夠放到水里,起到hx通絡(luò)的效果。沒(méi)有的話沒(méi)關(guān)系,放些姜,泡腳時(shí)用雙手在溫水中am腳心、腳趾空隙,更好了。