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故土青草地的滋味，兒時難忘的美食，無一不以氣味的方式存留在大家回憶中。但嗅覺的魅力不只僅僅留在回憶里，更多新的研討發(fā)現(xiàn)，氣味會全部影響身心健康。為此，{zx1}一期的《健康》雜志指出，善用氣味，或許會讓你的日子大不同。
“一般來說，平常日子中花、果、菜、藥的香味都會對健康產(chǎn)生影響?！敝袊嗅t(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院教授楊力表明，其間，大家對花果香氣的研討最透徹，尤其是西方盛行的香薰療法，能夠調(diào)理心境或治好各種心思和生理疾病。
按捺胃口，聞聞香蕉、蘋果。來自芝加哥“嗅覺與味覺醫(yī)治研討基金會”的美國神經(jīng)學(xué)家賀煦對于肥胖者展開了一項研討，讓他們在嘴饞時聞香蕉和蘋果，成果顯現(xiàn)，聞這些氣味的受試者能減掉更多的體重，原理即是這些氣味有按捺胃口的效果。晚飯前聞一聞，能夠吃得少一些，若是晚飯吃得太飽會加劇消化擔(dān)負，致使睡覺js——褪黑js分泌量削減，褪黑js能下降體溫文身體活動能力，并推進睡覺。此外，美國威靈大學(xué)的另一項研討也顯現(xiàn)，每兩小時聞一次薄荷，能夠讓人每天少吸取350千卡熱量，相當于2兩米飯。