經(jīng)常在空調(diào)底下吹風(fēng)會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖嗎?
吹空調(diào)會(huì)讓我們發(fā)胖?很多朋友一定不相信這句話,而有關(guān)研究表示,人們長(zhǎng)時(shí)間在溫度適宜的空調(diào)房?jī)?nèi)就會(huì)讓我們的身體機(jī)能下降,從而導(dǎo)致肥胖的發(fā)生率上漲。
據(jù)日前刊登的一份研究顯示,由于空調(diào)的影響,即使天氣再熱、氣溫再高,我們還是想吃東西。研究人員稱,如果我們?cè)诠ぷ鲉挝缓图依飩涫堋凹灏尽?,那么我們就不想再炸東西吃了。
出汗可以燃燒卡路里,是很好的一種新陳代謝調(diào)節(jié)方式,不過(guò),如果把空調(diào)的溫度調(diào)得過(guò)低,也有助于jf。研究人員說(shuō),重要的是,我們不應(yīng)該整天待在溫度適宜的環(huán)境中。
適宜的活動(dòng),室外新鮮的空氣以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)都有助于我們擺脫肥胖。所以建議長(zhǎng)期在空調(diào)房?jī)?nèi)的朋友不要忘記了運(yùn)動(dòng)。