普通人看到本文標(biāo)題大概會(huì)有一個(gè)直接反應(yīng)，這就是嗤之以鼻。你可能會(huì)認(rèn)為這是危言聳聽甚至妖言惑眾，不過(guò)還是希望你能完整耐心的讀完文章，因?yàn)檫@件事情wq是容易被我們忽略的客觀事實(shí)。首先應(yīng)該讓大家了解一些耳部結(jié)構(gòu)的知識(shí)。聽覺(jué)器官耳是由外耳、中耳及內(nèi)耳三部分組成的。外耳收集外界傳來(lái)的聲波，經(jīng)中耳傳播至內(nèi)耳后引起內(nèi)耳毛細(xì)胞興奮，沿著聽神經(jīng)經(jīng)路刺激大腦聽覺(jué)中樞，經(jīng)過(guò)中樞的分析綜合，使人了解傳來(lái)的聲音表示的意義。因此，在外耳及中耳的通道有阻礙聲波的傳導(dǎo)時(shí)，可出現(xiàn)傳音 性聽力障礙，即所謂傳音性耳聾。若接受聲波的內(nèi)耳或由內(nèi)耳經(jīng)聽神經(jīng)經(jīng)路發(fā)生問(wèn)題，則可發(fā)生感音神經(jīng)性耳聾。如果三部分均有病變，則發(fā)生混合性耳聾。

    了解了耳病的成因之后，針對(duì)聽音樂(lè)會(huì)引發(fā)的病癥也就變得容易理解了。首先，現(xiàn)在的年輕人熱衷于音樂(lè)，終日佩戴那些入耳式耳塞，且音樂(lè)播放的音量極大，我們走過(guò)那些佩戴耳機(jī)的年輕人身邊時(shí)幾乎可以清晰的聽到歌曲的歌詞，足見(jiàn)其音量之大，這樣巨大的聲音加之入耳式耳塞所處耳道的位置，對(duì)耳朵的傷害可想而知。

    聽音樂(lè)音量過(guò)大是造成耳部損傷的主要原因，另外研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在主流的mp3文件雖然是壓縮格式，且聲稱已經(jīng)將人耳聽不到的高頻段去掉，但實(shí)際上在專家的頻譜測(cè)試中，普通192Kbps的mp3文件中仍然有很多高頻段的音頻存在，而這些也會(huì)進(jìn)一步刺激我們的內(nèi)耳及大腦，也就是說(shuō)理論上mp3音樂(lè)文件仍舊會(huì)對(duì)聽力造成{yj}損傷。

    我們知道為了保護(hù)聽力，從幼兒起就應(yīng)注意保護(hù)上述音波傳線路。耳內(nèi)發(fā)癢時(shí)，不可用不潔的火柴棒、牙簽或發(fā)夾去挖耳，以免引起外耳道感染發(fā)炎。如有燈聆堵塞外耳道。而國(guó)家規(guī)定環(huán)境噪聲超過(guò)了安全標(biāo)準(zhǔn)也會(huì)損害人們的聽力。國(guó)家頒布的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定工廠噪聲不得超過(guò)80至90分貝，生活環(huán)境噪聲不得超過(guò)55分貝。

    但在我們的測(cè)試中使用入耳式耳塞播放80%音量時(shí)，耳道內(nèi)產(chǎn)生的{zd0}噪聲分貝高達(dá)120分貝，另?yè)?jù)調(diào)查顯示通常成人日常聽音樂(lè)時(shí)間在30分鐘到2小時(shí)不等，試問(wèn)如此長(zhǎng)時(shí)間的高分貝聲音轟炸之下的耳朵要如何承受？

    當(dāng)前的許多音箱耳機(jī)都沒(méi)有考慮到從我們聽者用耳健康的角度出發(fā)來(lái)設(shè)計(jì)產(chǎn)品，一味的追求外形、音效、重低音音量等等，似乎誰(shuí)家的產(chǎn)品效果震撼才是{zh0}，同時(shí)很多電腦上的音樂(lè)播放軟件也為了吸引更多人的耳朵，開發(fā)了諸如“{zg}200%音量功能”，這些都是對(duì)消費(fèi)者不夠負(fù)責(zé)任的做法。

    總之，保護(hù)聽力要從各方面做起，除了避免使用上面所說(shuō)的那些高音量產(chǎn)品之外，注意鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)也能夠在一定程度上幫助我們保護(hù)聽力。我們有時(shí)是需要一個(gè)安靜的環(huán)境，少吃含高脂肪的食物，加強(qiáng)鍛煉并注意食療，以保持良好的聽力。這真的是我們需要重視的一個(gè)問(wèn)題，因?yàn)槎麑?duì)耳朵的損害有可能是無(wú)法恢復(fù)的，所以大家在欣賞音樂(lè)，學(xué)習(xí)外語(yǔ)的時(shí)候一定要愛(ài)護(hù)自己的雙耳，科學(xué)適當(dāng)?shù)鸟雎牪攀亲顬橛行У?

    {zh1}送給大家7條保護(hù)聽力的小方法：

    1、切不可大音量聽,大音量損害是成平方上去的。一般為能聽得清楚，耳朵毫無(wú)不適感為佳。

    2、低音不要開的太厲害，科學(xué)表明轟烈的低頻對(duì)耳朵傷害最為明顯。

    3、切不可長(zhǎng)時(shí)間聽，{zh0}每次小于一小時(shí)，{yt}少于兩小時(shí)。

    4、不要在公交車等噪音很大的公共場(chǎng)所聽，因?yàn)橐w過(guò)噪聲需要很大的音量!

    5、不要在睡覺(jué)時(shí)候聽，因?yàn)橛捎谑芩X(jué)姿勢(shì)影響，難以避免通過(guò)枕頭對(duì)耳塞施壓，從而對(duì)耳膜造成物理?yè)p害。而且當(dāng)聽著睡著時(shí)，耳朵處于休眠狀態(tài)損害更加明顯。

    6、感覺(jué)耳朵不適，請(qǐng)立即停止聆聽。

    7、經(jīng)常做耳保健操，大致為請(qǐng)拉耳垂，輕撫耳外骨。