經(jīng)醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，多數(shù)鼻炎的病因均為鼻腔pd系統(tǒng)功能不正常所致，即鼻纖毛因外界誘發(fā)因素而降低擺動(dòng)頻率，導(dǎo)致病毒停留在鼻腔內(nèi)的時(shí)間增長，進(jìn)而得以增殖并超過人體能承受的數(shù)量而致病。

　　綜合預(yù)防與zl鼻部疾病最簡單也是zyx的zl法是生理鹽水洗鼻法。通過定時(shí)，如早晚，沖洗鼻腔，幫助鼻纖毛清理有害物質(zhì)，從而使鼻腔xj數(shù)量保持在正常范圍內(nèi)，或降低xj數(shù)量避免惡性循環(huán)并逐步xc炎癥。 　　1、注意工作、生活環(huán)境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。 　　2、加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)正氣。 　　3、加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。通過運(yùn)動(dòng)，可使血液循環(huán)改善，鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)， 　　4、改掉挖鼻的不良習(xí)慣。 　　5、及時(shí)矯正一切鼻腔的畸形。如 鼻中隔偏曲等。 　　6、根治病灶，徹底zl 扁桃體炎 、 鼻竇炎 等慢性疾病。 　　7、慎用鼻粘膜收縮劑，尤其不要長期不間斷使用。（滴鼻凈、mhs、必通、呋麻滴鼻液等）。 　　8、減少冷空氣對(duì)鼻粘膜的刺激，適當(dāng)時(shí)候注意戴上口罩。 洗澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)再進(jìn)行睡眠，避免感冒。 　　9、注意保暖，氣候轉(zhuǎn)變極易感冒引發(fā)鼻炎。季節(jié)轉(zhuǎn)換注意觀看天氣預(yù)報(bào)及時(shí)進(jìn)行適當(dāng)添衣。 　　10、鹽水洗鼻，可以有效預(yù)防鼻炎。 　　11鼻竇炎手術(shù)后游泳注意鼻子不要嗆水，鼻竇在手術(shù)后與外界開通，水池的水進(jìn)入可能會(huì)引起二次感染。如果沒有好的游泳技術(shù){zh0}避免游泳。而且患有慢性鼻竇炎的人抵抗力較差，感冒和鼻竇炎經(jīng)常造成惡性循環(huán)，游泳前后的溫度的變化容易再次引起感冒加重病情。正所謂三分zl，七分護(hù)理。 　　春季，預(yù)防過敏性鼻炎 　　過敏性鼻炎是發(fā)生在鼻腔黏膜的變態(tài)反應(yīng)性疾病，是耳鼻喉科常見疾病。隨著工業(yè)化的發(fā)展，過敏性鼻炎的致病因素不斷增加，該病的發(fā)病率正逐年上升。在西方國家，成人過敏性鼻炎的發(fā)病率一般為10％～20％，在我國北方發(fā)病率高達(dá)36％。 　　其臨床癥狀主要表現(xiàn)為鼻內(nèi)發(fā)癢、打噴嚏、流清鼻涕、鼻堵塞，疾病發(fā)作時(shí)，常伴有眼內(nèi)癢、流淚，甚至咽部有癢感等。 　　過敏性鼻炎的癥狀與感冒相似，因此，有不少患者在發(fā)病初期常把過敏性鼻炎當(dāng)成感冒，自行服用抗感冒yw或就診于其他科室而不能得到及時(shí)正確的診治。過敏性鼻炎不僅嚴(yán)重影響正常的生活和工作，降低生活質(zhì)量，而且如果延誤zl或zl不當(dāng)，還可能誘發(fā)多種合并癥，最常見的是支氣管xc，有的還并發(fā)鼻竇炎、中耳炎、過敏性咽喉炎等，所以，對(duì)過敏性鼻炎不可忽視，一定要早防早治。 　　預(yù)防過敏性鼻炎的關(guān)鍵在于避免接觸過敏原。常見的過敏原有以下幾種： 　　1、螨蟲是最常見的過敏原，它廣泛存在于我們周圍因而它是引起常年性過敏性鼻炎的主要原因。 　　2、屋塵是指室內(nèi)的陳舊塵土，實(shí)際上它是多種過敏原的混合物。 　　3、昆蟲。如蟑螂、蚊、蠅、蛾等的皮屑、分泌物、排泄物等的也可致敏。 　　4、羽毛。主要是家禽、及觀賞鳥類的羽毛，其與屋塵螨關(guān)系密切。 　　5、上皮。主要是貓、狗等的寵物的皮屑。 　　6、花粉是引起花粉癥的致敏原，有明顯的區(qū)域性和季節(jié)性。 　　7、游泳館游泳時(shí)，水中的化學(xué)物質(zhì)也會(huì)引起鼻炎。 　　此外，過敏原還有zj、化學(xué)氣體、食物蛋白 　　過敏性鼻炎患者在居家生活時(shí)的預(yù)防要注意以下幾點(diǎn)： 　　1、空調(diào)的溫度與外界溫度相差不能太大，經(jīng)常清洗空調(diào)防塵罩，以防灰塵和病菌引起過敏。 　　2、地毯、沙發(fā)、窗簾要常吸塵和清洗，以防螨蟲和織物纖維引起過敏。 　　3、{zh0}不要養(yǎng)花草和寵物，以防花粉、氣味、皮毛、寄生蟲引起的過敏。 　　4、新家具和新裝修房屋，通風(fēng)一段時(shí)間后入住，以防甲醛和苯引起過敏。 　　5、搞好衛(wèi)生，消滅蟑螂以防蟑螂排泄物引起過敏。