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現(xiàn)在的人們?cè)絹碓街匾暿澄餇I養(yǎng)，希望自己身體健康，有充沛的精力去學(xué)習(xí)、工作，不過，如何正確補(bǔ)充營養(yǎng)，卻成了很多人的困擾，希望這篇經(jīng)驗(yàn)可以給大家?guī)椭?/span>
了解營養(yǎng)膳食補(bǔ)充劑：很多人并不了解什么是營養(yǎng)膳食補(bǔ)充劑，認(rèn)為營養(yǎng)膳食補(bǔ)充劑就是保健品，其實(shí)保健品與營養(yǎng)膳食補(bǔ)充劑是有區(qū)別的。保健品是通過國家食品藥品監(jiān)督管理局認(rèn)證的具有保健功能的食品，保健品中具有保健功能的保健成為必須達(dá)到一定的要求。而營養(yǎng)膳食補(bǔ)充劑以補(bǔ)充營養(yǎng)為目的，不具有保健功能。
糖尿病患者：糖尿病患者長時(shí)間控制飲食，消化吸收功能下降，易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，影響血糖控制。建議糖尿病患者多補(bǔ)充復(fù)合維生素和礦物質(zhì)制劑。
眼病患者：現(xiàn)在人長時(shí)間用電腦辦公，每天看電腦、看書的時(shí)間長，容易引起眼睛疲乏，tt難受。建議眼病患者多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素A、維生素C，蛋白質(zhì)是人體組織修補(bǔ)的必要條件，維生素A有預(yù)防干眼病、夜盲作用，維生素C是眼球晶狀體的主要營養(yǎng)成為，攝入不足易患晶狀體渾濁性白內(nèi)障，角膜炎，前房、虹膜易出血。（前房：眼前方是指眼球前部，以虹膜表面和晶狀體前囊為界，與角膜之間的空間。）
骨質(zhì)疏松：骨質(zhì)疏松患者應(yīng)多補(bǔ)充BCAA（支鏈氨基酸），有助于促進(jìn)肌肉蛋白質(zhì)合成、預(yù)防肌肉衰減癥。此外，骨質(zhì)疏松患者還可適當(dāng)補(bǔ)充有抗氧化作用的膳食補(bǔ)充劑，如維生素C、維生素E等。
婦女體虛：婦女體虛易出現(xiàn)怕冷，出汗，疲乏無力等癥狀，應(yīng)多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷，這些營養(yǎng)物質(zhì)具有很好的補(bǔ)氣血的功效。
素食品者：素食者飲食較單一，幾乎不攝入奶制品及動(dòng)物食品，建議多補(bǔ)充鈣、鐵、維生素B12和維生素D。 http:///
