缺啥補(bǔ)啥，購(gòu)買膳食補(bǔ)充劑的時(shí)候，需要根據(jù)自己身體缺乏的元素購(gòu)買，如果大量食用膳食補(bǔ)充劑，可能造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，所以使用膳食補(bǔ)充劑先了解五個(gè)方面更科學(xué)：
1、學(xué)習(xí)
盡可能多地了解你可能服用的任何膳食補(bǔ)充劑。和你的醫(yī)生、藥劑師或者注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師談?wù)?。一種似乎能幫助你的鄰居的補(bǔ)品可能對(duì)你并不起作用。
2、牢記
僅僅因?yàn)槟呈卤徽J(rèn)為是“自然的”，并不意味著它對(duì)你是安全的或有益的。它可能有副作用。它可能會(huì)使你正在服用的醫(yī)生開給你的藥效減弱或增強(qiáng)，而影響或干擾zl。如果你有某種健康狀況，這可能會(huì)對(duì)你有害。
3、告知你的醫(yī)生
他或她需要知道你是否決定使用膳食補(bǔ)充劑。在沒(méi)有醫(yī)生的情況下，不要診斷或zl任何健康狀況。了解yw如何與膳食補(bǔ)充劑相互作用。
4、明智的購(gòu)買
選擇你的醫(yī)生、營(yíng)養(yǎng)師或藥劑師推薦的牌子。不要購(gòu)買不含有你所需要成分的膳食補(bǔ)充劑。不要認(rèn)為越多越好。你是有可能把錢浪費(fèi)在不必要的補(bǔ)品上的。
5、檢查其科學(xué)性
確保任何關(guān)于膳食補(bǔ)充劑的聲明都是基于科學(xué)證據(jù)的。制作膳食補(bǔ)充劑的公司應(yīng)該能夠向你提供產(chǎn)品成分的安全性和有效性信息，這樣你就可以和你的醫(yī)生討論了。記住，如果某件事聽(tīng)起來(lái)好像太好而并不真實(shí)，那它很可能就是假的。
膳食補(bǔ)充劑還是選擇進(jìn)口的好，美國(guó)進(jìn)口膳食補(bǔ)充劑，真正為你所需而生！偉德仕官網(wǎng) http:///
