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　　創(chuàng)始人廖也因?qū)?、和藹被媽媽們愛稱為“月子神”。
星月薈國際母嬰月子中心

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成都星月薈月子中心  


月子能吃果？
傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，產(chǎn)后性是不宜吃果的，因為多數(shù)果屬性偏涼，產(chǎn)食后易誘“月子病”。月子真的不可以吃果嗎？當(dāng)然是可以吃的，而且一定要吃。
但食果一定要正確的方法，而且要選果，適當(dāng)食不但不會著涼，還能補(bǔ)充維素群，有助于身體恢復(fù)。
月子吃果的好處有哪些？月子吃什么果好呢？吃果需要注意哪些事項？另外，月子期不能吃哪些果？大一起來了解一下吧。
月子吃果的好處有哪些?
1、補(bǔ)充身體必須營養(yǎng)
果中的營養(yǎng)元素眾多，括礦物質(zhì)、維素、纖維素等等，有些是必須及時補(bǔ)充，才能奶的維素豐富，也能讓寶媽營養(yǎng)充讓她們身體得以復(fù)原。
2、預(yù)防bb
很多果中都含有纖維素，可以幫助新媽媽調(diào)節(jié)腸胃功能，有效防治bb。
3、協(xié)助育兒
果還能調(diào)節(jié)新媽媽的胃口，增強(qiáng)食欲，幫助下奶，讓新媽媽在養(yǎng)育寶寶更加得心應(yīng)手。
不過需要醒的是，果切勿食過量，以免影響進(jìn)食主食，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。而且媽媽要遠(yuǎn)離寒性、涼性果，如西瓜等，吃果也不要吃涼的，需要溫泡泡或做成果餐

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