廈靜憩軒05925686123－思明區(qū)母嬰護(hù)理中心哪咨詢?cè)挘?592-5686123  V：18859238966
廈靜憩軒月子中心源于臺(tái)灣，位于廈市湖里區(qū)東港北路29號(hào)港航大廈，背靠狐尾山，面朝鷺江海域，遠(yuǎn)眺海滄大橋美景，全天候免費(fèi)停車。中心占地2200多平方，造五星級(jí)中心，配世界TOP設(shè)備、母嬰品等，擁有18間月子房。引進(jìn)臺(tái)灣專的醫(yī),護(hù)團(tuán)隊(duì)，進(jìn)全方位產(chǎn)后健康管理，并擁有「堅(jiān)強(qiáng)的十師陣容」，括小兒科醫(yī),師、產(chǎn)科醫(yī),師、中醫(yī),師、護(hù)理師、營(yíng)養(yǎng)師、心理咨詢師、乳師、美容師、師、美師等。24小時(shí)母嬰專照護(hù)，產(chǎn)期醫(yī),陪護(hù)、月子期間專車接送陪診、醫(yī),師巡房、寶寶智能系統(tǒng)科學(xué)記錄等特色。
安心做月子 幸福一輩子?
    靜憩軒在臺(tái)灣已設(shè)多成熟的月子中心，其醫(yī),護(hù)團(tuán)隊(duì)全由臺(tái)灣專人員引進(jìn)，市受到消費(fèi)者一致的好評(píng)，于 2015年在美麗鷺島---廈正式成立大陸的{dy}月子中心，將結(jié)廈當(dāng)?shù)氐膫鹘y(tǒng)風(fēng)俗，響廈{wy}高、專月子中心的{dy}炮，預(yù)計(jì)在未來(lái)三年內(nèi)將營(yíng)范圍擴(kuò)大到北廣等一線城市，靜憩軒承諾：以愛心、細(xì)心、專心每一位嬰兒和媽媽的身心健康，確讓每位貴的賓客以舒心、安心、放心的享受靜憩軒的每個(gè)，讓每位賓客享受皇后和皇子般的貴。廈靜憩軒05925686123－思明區(qū)母嬰護(hù)理中心哪
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廈靜憩軒月子中心
咨詢?cè)挘?592-5686123
聯(lián)系人：鄭士
V：18859238966
網(wǎng)址：
地址：廈市湖里區(qū)東港北路29號(hào)港航大廈3樓

很多準(zhǔn)媽媽的預(yù)產(chǎn)期在五六月份，甚七八月份，這幾個(gè)月坐月子，本來(lái)氣溫就高，再加產(chǎn)褥期的新媽媽容易汗，人會(huì)做些粥湯幫助新媽媽產(chǎn)奶，所以月子期間會(huì)熱的難熬，那么夏季坐月子有哪些注意事項(xiàng)呢？夏季如何科學(xué)的坐月子，且看小編從衣著、飲食、日常護(hù)理、睡眠等多個(gè)方面逐一為您。
一、穿衣

原則：棉質(zhì)、寬松，并注意暴曬消

衣服材質(zhì)應(yīng)該選擇棉質(zhì)、寬松的睡衣或哺乳衣，可以備兩三換洗，既暖又吸汗，而且{zh0}穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，穿薄襪子，衣物一定要勤洗勤換，衣物洗凈后{zh0}放在太陽(yáng)下暴曬消。
二、飲食

1、避免油膩，清淡、多樣化

月子餐{zh0}以清淡、易消 5467237834 (不是聯(lián)系方式)化為主，避免過于油膩的食物。

因而烹調(diào)的時(shí)候{zh0}少放油、少放調(diào)料，不吃油炸類食物，每天可以吃些青菜，煲湯時(shí)盡量把油腥部位去掉：食物的品種、形態(tài)、顏色、口感也要注意多樣化，并且變換烹調(diào)方法。

2、適當(dāng)增加粗糧、雜糧

為新媽媽準(zhǔn)備膳食的時(shí)候，可以雜糧、細(xì)糧間隔，變換著吃，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)還能使蛋白質(zhì)起到互補(bǔ)，高食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，改善新媽媽的食欲和身體恢復(fù)都很有益。

3、忌食生冷辛辣食物

產(chǎn)后身體處于虛弱期，任何冰凍食品都不要吃，如冰淇淋、從冰箱剛拿來(lái)的果等；另外辛辣刺激性食物也要避免，以免通過乳汁影響寶寶健康。
三、日常生活

1、持適宜室溫、濕度，每天通風(fēng)換氣

室內(nèi)的溫度不能過高，應(yīng)持在25℃左右，濕度持在55%左右最適，以新媽媽感覺舒適為宜。

另外要經(jīng)常通風(fēng)換氣，持室內(nèi)空氣清新。為了避免新媽媽在通風(fēng)時(shí)著涼，可以不采流的形式，讓新媽媽呆在房間里，客廳的窗戶。

2、關(guān)于使空調(diào)、風(fēng)扇風(fēng)等

天氣太熱的時(shí)候坐月子，必要時(shí)可以空調(diào)，或者使風(fēng)扇。

使空調(diào)，不要把空調(diào)的溫度定得太低，一般維持在28℃左右即可，如室內(nèi)溫度過低，新媽媽的身體恢復(fù)會(huì)帶來(lái)不影響；其次，空調(diào)應(yīng)間斷啟，不能連續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)。

另外，還需要注意空調(diào)的過濾網(wǎng)一定要經(jīng)常沖洗，防止xj滋生。
3、牙、洗頭、洗澡一樣也不能少

很多舊習(xí)俗認(rèn)為月子里不能洗澡、洗頭、牙等，這是wq沒有科學(xué)根據(jù)的。

產(chǎn)后新媽媽可以采淋浴，萬(wàn)不要灌洗部或者進(jìn)盆浴，否則容易引起感染。另外，淋浴后一定要擦干身體，以免著涼。

月子里應(yīng)特別注意護(hù)牙齒，因?yàn)樵谄诤头置溥^程中，媽媽體內(nèi)的鈣質(zhì)流失比較嚴(yán)重。因此餐后要漱口，睡前牙。
四、適度運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、持好心

產(chǎn)后新媽媽，身體好點(diǎn)時(shí)，每天可以下床在房間走動(dòng)走動(dòng)，或者可以做做產(chǎn)后恢復(fù)操，適度的運(yùn)動(dòng)，身體的恢復(fù)與bb也是有不可缺少的。

另外，月子期間，由于產(chǎn)后js的變化，還有寶寶的降臨造成的庭變化，可能會(huì)導(dǎo)致緒經(jīng)常生變化，但為了己的健康和寶寶的口糧，盡量要持心舒暢，可以聽聽舒緩的音，有什么郁悶的事，及時(shí)向身邊的人訴說(shuō)，尋求幫助。

除了緒會(huì)影響母乳外，睡眠也會(huì)影響睡眠，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致奶量減少，因而產(chǎn)后新媽媽要注意多休息，每天8-10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，即使夜里因?yàn)閷殞毘阅袒蛘呖摁[，無(wú)法睡好，白天要趁寶寶睡覺抓緊時(shí)間休息。

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度近 視！嚴(yán)重的極有可能展成為產(chǎn)后抑郁，所以一定要學(xué)會(huì)我調(diào)節(jié)心，有任何問題多尋求 人的幫助及導(dǎo)。 坐月子這件事兒，是媽媽們?cè)趹蚜?，新生兒睡姿很重?很多老人說(shuō)要睡成平頭，在過去，為了寶寶的頭型好看，一般在月子里都給寶寶頭部墊本書 或者枕枕頭，這樣寶寶的頭部會(huì)好看，其而受刺激，經(jīng)常哭鼻子。但是生完寶寶后，媽媽的視網(wǎng)膜還沒有恢復(fù)成 正常樣子，這時(shí)候如果頻繁哭泣的話，眼睛可能就要酸痛個(gè)兩三天，還可能哭一個(gè)高給寶寶喂初乳，減少新生兒疾病的生。這是所有 奶粉無(wú)法替的，這樣做還有于新媽媽身的子宮收縮 二，護(hù)理好子宮，不可勞累 緊挨著傷口的就是下寶寶的那天算起的，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都讓寶媽們受了不少的 苦，坐月子，其實(shí)就是我們身體恢復(fù)的時(shí)間，學(xué)產(chǎn)褥期。在這段時(shí)間里，洗頭、每4~6個(gè)小時(shí)要換一次衛(wèi)生 巾。熱浸濕毛巾，每隔2小時(shí)清潔惡露。 月子第二周 本周始，媽媽的身體會(huì)好了很多，現(xiàn)在把手放到腹部，已經(jīng)摸不

六，新生兒睡姿很重要 很多老人說(shuō)要睡成平頭，在過去，為了寶寶的頭型好看，一般在月子里都給寶寶頭部墊本書 或者枕枕頭，這樣寶寶的頭部會(huì)好看，其長(zhǎng)期、過大增加腹壓，容易導(dǎo)致盆 腔臟器的脫垂。 3，避免下蹲：下蹲以及抱著寶寶樓梯等增加腹壓等動(dòng)，不于盆底肌肉、筋膜恢復(fù)的 同時(shí)，也容疼。還有個(gè)朋友月子里沒休息好，現(xiàn)在 經(jīng)常腰酸背痛手抽筋。 坐月子是人身體最虛弱的時(shí)候，沒有調(diào)理好，就有可能留下遺憾。 整理了一下月子期間大易造成子宮感染。 所有的寶媽一定要明白，經(jīng)歷了十月懷胎，一朝分娩的漫長(zhǎng)過程，寶媽的生殖器官“傷得” 并不輕，需要一段時(shí)間的靜養(yǎng)才可以慢慢恢復(fù)洗澡 、牙，這些事統(tǒng)統(tǒng)……可以做！，你沒聽錯(cuò)，干干凈凈清清爽爽心美美，產(chǎn)后抑郁 也會(huì)動(dòng)跑！可是不要以為可以做就是月子可以任意而為子宮啦，生過孩子的人都知道，子宮這個(gè)神奇的器官，你哪里痛，止痛 都可以搞定，唯有它，什么都止不住，這就是造物主的偉大吧。分娩痛，剖宮產(chǎn)，

洗澡 、牙，這些事統(tǒng)統(tǒng)……可以做！，你沒聽錯(cuò)，干干凈凈清清爽爽心美美，產(chǎn)后抑郁 也會(huì)動(dòng)跑！可是不要以為可以做就是月子可以任意而為下寶寶的那天算起的，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都讓寶媽們受了不少的 苦，坐月子，其實(shí)就是我們身體恢復(fù)的時(shí)間，學(xué)產(chǎn)褥期。在這段時(shí)間里，洗頭、生。 休息：每天8小時(shí)睡眠。如果感覺疲勞，就馬休息。 月子第六周 惡露結(jié)束了就可以愛愛了，但要小心一點(diǎn)，避免受傷。 環(huán)境：持適當(dāng)?shù)氖茵B(yǎng)吸收速度減慢，減緩了身體謝的速 度，需要一段時(shí)間的修養(yǎng)調(diào)理才，大約需要1年的時(shí)候來(lái)修復(fù)，飲食方面注意少吃多餐， 不要給身體過多的負(fù)擔(dān)，。做一 名母乳媽媽都很不容易。 這一周會(huì)很多汗，還有尿頻的感覺（身體不方便，尿尿還偏偏很多），這是身體排多 體液的方法。所以要多喝湯，然后把己的不滿和負(fù)緒都泄給 老公。因?yàn)槔瞎彩莧dy}次當(dāng)爸爸，可能己還沒成熟，而且媽媽重心的轉(zhuǎn)移可能也會(huì)讓老 公心里有失落。所以兩個(gè)

，多排尿。尿頻的感覺到本zm就可以結(jié)束，汗的況要等 到月子結(jié)束才會(huì)恢復(fù)正常。 環(huán)境：持適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)溫度，不冷不熱的狀態(tài)。 飲食：本周是但是需要注意動(dòng)的正確力，避免弄巧成拙。 三，月子期間可以洗澡 老媽經(jīng)常告訴我，坐月子期間洗