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白藜蘆醇是一組被稱為多酚的植物化合物中的一員。多酚被認(rèn)為具有抗氧化性能，降低癌癥和心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)。白藜蘆醇在紅葡萄皮，花生和漿果中含量較高。膳食補(bǔ)充劑在美國出售的大多數(shù)白藜蘆醇膠囊提自日本和中國的虎杖。也有一些是由紅葡萄酒或紅葡萄提取物制成。
白藜蘆醇的好處：
1，心臟病。白藜蘆醇有助于減少炎癥，防止低密度脂蛋白“壞”膽固醇的氧化，抗凝血以降低心梗和中風(fēng)幾率。
2，癌癥。白藜蘆醇被認(rèn)為可以限制癌細(xì)胞的擴(kuò)散，并觸發(fā)癌細(xì)胞死亡（凋亡）的過程。白黎蘆醇對五種癌癥的效果，包括乳腺癌，直腸癌，肝癌，胰腺癌和前列腺癌。科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明白黎蘆醇對除了乳腺癌以外的四個(gè)癌癥只有好處沒有壞處。而關(guān)于乳腺癌的十篇文獻(xiàn)中一篇支持無效，三篇支持有害，六篇支持有益。文中討論說白藜蘆醇對雌js受體既有抑制作用又有刺激作用，所以有很多互相矛盾的研究結(jié)果。用白黎蘆醇時(shí)必須記住婦科癌癥風(fēng)險(xiǎn)，就如用雌js保持青春一樣。由于白黎蘆醇同時(shí)也是強(qiáng)抗氧化劑，所以對癌癥也有抑制作用。兩方面的效果交叉導(dǎo)致比較復(fù)雜的局面。借一句話說：婦女用白黎蘆醇，要且用且觀察。
3，阿爾茨海默氏病。白藜蘆醇可以保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞免受損傷延緩阿爾茨海默氏病進(jìn)程。
4，糖尿病 。白藜蘆醇有助于防止胰島素抵抗，增加機(jī)體對胰島素的敏感度。
5，對嚙齒動物的研究表明，白藜蘆醇甚至可能保護(hù)機(jī)體少受不健康的生活方式的影響，延長壽命。白藜蘆醇zl的吃高熱量飲食的老鼠壽命要長于沒有用白藜蘆醇喂養(yǎng)的同樣飲食的老鼠。研究人員認(rèn)為，白藜蘆醇可能通過jhSIRT1的基因保hs體免受肥胖和衰老的侵蝕。
6，強(qiáng)大的ky作用，能改善頸腰椎病，關(guān)節(jié)炎。
7，因其類雌js作用而改善骨質(zhì)疏松和更年期癥狀。
副作用到目前為止，研究沒有發(fā)現(xiàn)任何嚴(yán)重的副作用。由于白藜蘆醇的抗凝作用，可能與血液稀釋劑如華法林和非類固醇ky藥，例如阿司匹林和布洛芬相互作用，增加出血的風(fēng)險(xiǎn)。
選購注意事項(xiàng)：
1，白黎蘆醇的活性和其空間化學(xué)結(jié)構(gòu)有關(guān)，只有反式（trans）白黎蘆醇才有生物活性，順式（cis）白黎蘆醇不但沒有活性，還可能降低反式的活性?？礃?biāo)簽時(shí)要注意廠家有沒有注明空間化學(xué)結(jié)構(gòu)。如果沒有，一般就不是純反式的，那種產(chǎn)品的成本要低得多，活性也不可知。
2，有很多產(chǎn)品標(biāo)注的含量甚至只是植物粗提物的重量，后面加上一句話說其中白黎蘆醇的含量是多少%，這時(shí)需要換算一下。
