福悅月子中心以三甲資深兒科專、產(chǎn)科專、中專、經(jīng)驗豐富的育嬰師、產(chǎn)后修復(fù)師、高級營養(yǎng)師為核心，為媽媽和寶寶提供高品質(zhì)的月子。溫馨舒適的密空間，傳統(tǒng)月子養(yǎng)生精華、量身定產(chǎn)后修復(fù)和形體塑造，專團隊貼身24小時寶寶和媽媽，提供科學(xué)的育知識和親子早教等。福悅月子中心位于東城區(qū)莞樟路即東華旁，市幼健斜面，內(nèi)設(shè)有大型停車，良好的周邊環(huán)境和便捷的交通，安管理，完善的母嬰專護配設(shè)施，同時配屬品，為您和人舒心地度過產(chǎn)后修復(fù)期，享受度假式的月子，致力于造東莞gd月子中心標(biāo)桿！

東莞月子中心-東莞月子中心-東莞坐月子-東莞月子餐-東莞母嬰護理中心-東莞月子護理中心-東莞產(chǎn)后護理中心-東莞產(chǎn)后休養(yǎng)中心-東莞產(chǎn)后修復(fù)中心-東莞產(chǎn)后康復(fù)中心-東莞產(chǎn)后恢復(fù)中心-東城區(qū)月子中心 -東城區(qū)月子中心-東城區(qū)母嬰護理中心-東城區(qū)產(chǎn)后修復(fù)中心-東城區(qū)產(chǎn)后康復(fù)中心-東城區(qū)產(chǎn)后恢復(fù)中心-東城區(qū)月子護理中心-東城區(qū)產(chǎn)后護理中心-東城區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)中心-東城區(qū)乳師-東城區(qū)月子餐-東城區(qū)月嫂-東城區(qū)坐月子-莞城月子中心-莞城月子中心-莞城產(chǎn)后護理中心-莞城產(chǎn)后康復(fù)中心-莞城產(chǎn)后修復(fù)中心-莞城產(chǎn)后休養(yǎng)中心-莞城產(chǎn)后恢復(fù)中心-莞城乳師-莞城月子餐-莞城月嫂-東莞福悅月子中心

東莞福悅月子中心
聯(lián)系人：霍經(jīng)理（士）
咨詢電話： 0769-22101400
手機/微：13928636551
網(wǎng)址
地址：東莞市東城區(qū)莞樟路6號房訊大廈6層（東華旁）

剖腹產(chǎn)媽媽月子里要怎么吃，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該提前知道的兩大飲食原則
剖腹產(chǎn)的媽媽剛經(jīng)歷完一腹手術(shù)，身體損傷大，想要盡恢復(fù)，月子里更應(yīng)該重視飲食調(diào)理。一方面要為身體提供充分的熱量和營養(yǎng)素，另一方面又要照顧尚未wq恢復(fù)的腸胃功能，鑒于此，剖腹產(chǎn)媽媽月子里要遵循以下這兩大飲食原則。

一、每天采取三餐兩點的飲食結(jié)構(gòu)
三餐就是指一日三餐照正常的時間進食，主食以各種谷 7893673786 (不是聯(lián)系方式) 類為主，例如大、面條、小麥等；副食要多樣化，蛋類、魚類、肉類、豆類、蔬菜類等等交替食，才能營養(yǎng)的均衡。奶類食物只是為適當(dāng)?shù)难a充，每天的奶量一般在500~600毫升之間就可以了。

兩點是指在下午以及睡覺之前安排兩次點心，可以是牛奶、餅干、果等，并且要適當(dāng)?shù)販?zhǔn)備一些小零食，及時為身體補充能量。特別是母乳喂養(yǎng)的新媽媽，更容易餓。為了寶寶有充足的奶，新媽媽的營養(yǎng)一定要跟哦。

二、食物要干稀搭配、葷素搭配
月子里為了促進乳汁的分泌，新媽媽一般會多喝營養(yǎng)豐富的各種湯，每餐做到干稀搭配，既可以給新媽媽提供能量，也可以促進食欲。另外，新媽媽除了喝湯以外，也可以飲果汁、牛奶、粥等。

新媽媽剛經(jīng)歷完生產(chǎn)，身體較為虛弱，為了恢復(fù)體力，月子里通常會大魚大肉，不過為了避免偏食和營養(yǎng)失衡，新媽媽也要注意每餐的葷素搭配。食過多的肉類，會不于腸胃蠕動，容易xhbl，從而降低食欲。素食中富含膳食纖維和維生素，能促進消化，預(yù)防bb，所以需要做好葷素均衡。

東莞福悅076922101400－莞城產(chǎn)后恢復(fù)排名推薦常會大魚大肉，不過為了避免偏食和營養(yǎng)失衡，新媽媽也要注意每餐的葷素搭配。食過多的肉類，會不于腸胃蠕動，容易xhbl，從而降低食欲。素食中東莞福悅076922101400－莞城產(chǎn)后恢復(fù)排名推薦產(chǎn)后食香蕉，可使人心舒暢安靜，有眠，甚使疼痛感下降?？捎行Х乐挂蛐庐a(chǎn)床休息過長，胃腸蠕動較差而造成的。因其性寒，每日不可多食東莞福悅076922101400－莞城產(chǎn)后恢復(fù)排名推薦產(chǎn)后坐月子，有傳統(tǒng)說法道：媽不能吹風(fēng)。所以很多媽的房間經(jīng)常都緊閉窗，房間內(nèi)的空氣不能流通，這樣媽生病的機率也大大增加，尤其是在夏季這東莞福悅076922101400－莞城產(chǎn)后恢復(fù)排名推薦抬起右腿,并使其大腿盡力靠近腹部,腳跟盡力靠近臀部,左右腿交替做,各做5次。 3. 仰,兩膝屈曲,兩臂交又抱在前,后慢慢坐成半坐位,再東莞福悅076922101400－莞城產(chǎn)后恢復(fù)排名推薦每天別超過3個雞蛋，產(chǎn)每天不能超過4個雞蛋。 述食物，產(chǎn)在坐月子期間吃，非常有于身體康復(fù)，另外，除了營養(yǎng)之外，產(chǎn)也需要適當(dāng)運動，也東莞福悅076922101400－莞城產(chǎn)后恢復(fù)排名推薦順產(chǎn)新媽媽月子里的運動 1.凱格爾練習(xí)(又稱“骨盆肌肉練習(xí)”)。凱格爾練習(xí)可以改善會區(qū)城血液循環(huán),收緊骨盆肌肉,可以避免諸如尿失禁等問

東莞福悅076922101400－莞城產(chǎn)后恢復(fù)排名推薦每天別超過3個雞蛋，產(chǎn)每天不能超過4個雞蛋。 述食物，產(chǎn)在坐月子期間吃，非常有于身體康復(fù)，另外，除了營養(yǎng)之外，產(chǎn)也需要適當(dāng)運動，也東莞福悅076922101400－莞城產(chǎn)后恢復(fù)排名推薦少或乳汁不下，均可木瓜與魚同燉后食。 橄欖：味甘、略酸澀，性平，有清熱、生津止渴之效。哺乳的新產(chǎn)常食橄欖，可使新生兒更聰明。 萄：味東莞福悅076922101400－莞城產(chǎn)后恢復(fù)排名推薦恢恢復(fù)仰位。 4. 仰,兩膝屈曲,兩臂舉伸直,做仰起坐。 5. 俯位,兩腿屈向部,大腿與床垂直并抬起臀,部與床貼緊。 以恢復(fù)動?xùn)|莞福悅076922101400－莞城產(chǎn)后恢復(fù)排名推薦題。新媽媽平躺在,膝蓋彎曲,雙腳平放,然后始收縮道肌肉,感覺就像小便時要中斷尿流一樣,持收縮數(shù)到4,然后放松,重復(fù)10遍為1組,每次做東莞福悅076922101400－莞城產(chǎn)后恢復(fù)排名推薦常會大魚大肉，不過為了避免偏食和營養(yǎng)失衡，新媽媽也要注意每餐的葷素搭配。食過多的肉類，會不于腸胃蠕動，容易xhbl，從而降低食欲。素食中東莞福悅076922101400－莞城產(chǎn)后恢復(fù)排名推薦除xj和，能澀腸、健胃、生津、胃和解暑，尤其新產(chǎn)腹瀉效果更佳。 木瓜：味甘，性平，降壓、、驅(qū)蟲，幫助乳汁分泌，還能等。新產(chǎn)產(chǎn)后乳汁稀

東莞福悅076922101400－莞城產(chǎn)后恢復(fù)排名推薦節(jié)，傳統(tǒng)習(xí)俗總要求媽在月子期間要“捂著”，不能吹風(fēng)，但是實際，月子期間如果“捂”過頭了，會現(xiàn)效果，引起媽產(chǎn)褥中暑，所以媽在夏季坐東莞福悅076922101400－莞城產(chǎn)后恢復(fù)排名推薦可早晚各做1次,時間根據(jù)你的恢復(fù)而定,從2~3分鐘逐漸延長到10分鐘。 月子期間果怎么吃呢？ 蘋果：味甘，性平，其果膠和細纖維能吸附并消東莞福悅076922101400－莞城產(chǎn)后恢復(fù)排名推薦，容易引起感染，所以建議媽每天少會部傷口進兩次擦洗，在廁所后也要及時清洗會部，注意會部的衛(wèi)生。 剖腹產(chǎn)媽媽月子里要怎么吃，準(zhǔn)東莞福悅076922101400－莞城產(chǎn)后恢復(fù)排名推薦的熱量和營養(yǎng)素，另一方面又要照顧尚未wq恢復(fù)的腸胃功能，鑒于此，剖腹產(chǎn)媽媽月子里要遵循以下這兩大飲食原則。 一、每天采取三餐兩點的飲食結(jié)構(gòu)東莞福悅076922101400－莞城產(chǎn)后恢復(fù)排名推薦產(chǎn)后恢復(fù)。 炎炎夏日，于正常人群來說，都會有點不在，更別說產(chǎn)后的媽了。所以夏天坐月子，比起其他季節(jié)，有其特殊性，也有其需要注意的一些細東莞福悅076922101400－莞城產(chǎn)后恢復(fù)排名推薦少或乳汁不下，均可木瓜與魚同燉后食。 橄欖：味甘、略酸澀，性平，有清熱、生津止渴之效。哺乳的新產(chǎn)常食橄欖，可使新生兒更聰明。 萄：味

東莞福悅076922101400－莞城產(chǎn)后恢復(fù)排名推薦的熱量和營養(yǎng)素，另一方面又要照顧尚未wq恢復(fù)的腸胃功能，鑒于此，剖腹產(chǎn)媽媽月子里要遵循以下這兩大飲食原則。 一、每天采取三餐兩點的飲食結(jié)構(gòu)東莞福悅076922101400－莞城產(chǎn)后恢復(fù)排名推薦媽提供能量，也可以促進食欲。另外，新媽媽除了喝湯以外，也可以飲果汁、牛奶、粥等。 新媽媽剛經(jīng)歷完生產(chǎn)，身體較為虛弱，為了恢復(fù)體力，月子里通東莞福悅076922101400－莞城產(chǎn)后恢復(fù)排名推薦雙手抱在頭后,深吸一口氣,然后呼氣的同時收縮腹肌,抬起頭部和雙肩,后背下部仍然平放在床。慢慢將頭肩肩放下,恢復(fù)平躺姿勢。重復(fù)8~10次。東莞福悅076922101400－莞城產(chǎn)后恢復(fù)排名推薦，容易引起感染，所以建議媽每天少會部傷口進兩次擦洗，在廁所后也要及時清洗會部，注意會部的衛(wèi)生。 剖腹產(chǎn)媽媽月子里要怎么吃，準(zhǔn)東莞福悅076922101400－莞城產(chǎn)后恢復(fù)排名推薦，容易引起感染，所以建議媽每天少會部傷口進兩次擦洗，在廁所后也要及時清洗會部，注意會部的衛(wèi)生。 剖腹產(chǎn)媽媽月子里要怎么吃，準(zhǔn)東莞福悅076922101400－莞城產(chǎn)后恢復(fù)排名推薦要注意少食多餐，以免產(chǎn)生xhbl等癥狀。 4、新媽媽的食物應(yīng)以細軟為主，一方面飯要煮得軟一點，有益于消化；另一方面新媽媽要少吃油炸的、較硬

東莞福悅076922101400－莞城產(chǎn)后恢復(fù)排名推薦產(chǎn)后坐月子，有傳統(tǒng)說法道：媽不能吹風(fēng)。所以很多媽的房間經(jīng)常都緊閉窗，房間內(nèi)的空氣不能流通，這樣媽生病的機率也大大增加，尤其是在夏季這東莞福悅076922101400－莞城產(chǎn)后恢復(fù)排名推薦抬起右腿,并使其大腿盡力靠近腹部,腳跟盡力靠近臀部,左右腿交替做,各做5次。 3. 仰,兩膝屈曲,兩臂交又抱在前,后慢慢坐成半坐位,再東莞福悅076922101400－莞城產(chǎn)后恢復(fù)排名推薦題。新媽媽平躺在,膝蓋彎曲,雙腳平放,然后始收縮道肌肉,感覺就像小便時要中斷尿流一樣,持收縮數(shù)到4,然后放松,重復(fù)10遍為1組,每次做東莞福悅076922101400－莞城產(chǎn)后恢復(fù)排名推薦媽媽應(yīng)該提前知道的兩大飲食原則 剖腹產(chǎn)的媽媽剛經(jīng)歷完一腹手術(shù)，身體損傷大，想要盡恢復(fù)，月子里更應(yīng)該重視飲食調(diào)理。一方面要為身體提供充分東莞福悅076922101400－莞城產(chǎn)后恢復(fù)排名推薦少或乳汁不下，均可木瓜與魚同燉后食。 橄欖：味甘、略酸澀，性平，有清熱、生津止渴之效。哺乳的新產(chǎn)常食橄欖，可使新生兒更聰明。 萄：味東莞福悅076922101400－莞城產(chǎn)后恢復(fù)排名推薦除xj和，能澀腸、健胃、生津、胃和解暑，尤其新產(chǎn)腹瀉效果更佳。 木瓜：味甘，性平，降壓、、驅(qū)蟲，幫助乳汁分泌，還能等。新產(chǎn)產(chǎn)后乳汁稀

上一條：東莞福悅076922101400－萬江區(qū)月子中心本月優(yōu)惠

下一條：東莞福悅076922101400－石碣鎮(zhèn)產(chǎn)后護理收費價格