胸小不是病，有了才知痛!確實(shí)胸小不是什么病，并不能帶給女性朋友們痛苦，但是胸小被別人以另類的眼光去看的時候，那種痛比身體上的傷痛來的更深刻。那么胸部很小怎么辦?我們來了解一下吧： 　　胸部很小主要是每個人受遺傳、營養(yǎng)、疾病、家庭、社會環(huán)境、地域氣候、文化媒介等等因素的影響，對于該怎么辦我們總結(jié)了幾個小竅門供大家參考。 　　fxbj一：補(bǔ)充營養(yǎng) 　　乳房發(fā)育和全身發(fā)育一樣，都離不開食物對齊提供營養(yǎng)，乳房是脂肪的儲藏室，乳房脂肪多了，乳房自然也就顯得豐滿了，所以，平衡膳食的建立和正確的膳食內(nèi)容是乳房jm的基本保證。 　　除此之外還必須要補(bǔ)充一定的微量元素和植物hem，下面給大家推薦幾種食物： 　　種子、堅(jiān)果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻，都是良好fx食物。 　　維他命A食物：如花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等，有利于js分泌，幫助乳房發(fā)育。 　　維他命B群食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助于js的合成。 富有膠質(zhì)的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是fx圣品。 　　fxbj二：適當(dāng)運(yùn)動 　　胸部營養(yǎng)有了，還要適當(dāng)?shù)腻憻挷拍茏屝夭刻岚斡兄?。所以跟著我們小編一起運(yùn)動一下吧： 　　1、俯臥撐 　　面向地面，身體保持筆直，雙手指尖向前支撐身體，雙腳并攏，手臂慢慢彎曲，肘部向外，身體緩緩向下運(yùn)動，至大臂小臂彎曲呈90長時，手臂慢慢伸直，身體隨之緩緩向上運(yùn)動。完成3-4組，每組20個。 　　動作自檢：在整個動作過程中，注意頭頸臂和胸踝要在同一個平面上。如果覺得太難，也可以膝蓋跪地，小腿翹起。 　　塑身優(yōu)勢：這組動作主要練習(xí)胸部，對腹部的平坦也有好處。 　　2、擴(kuò)胸運(yùn)動 　　用右腳后跟踩在彈力帶上，前腿保持弓的姿勢，后腿伸直，雙臂同時拉住彈力帶前端，手肘向后，手臂向兩側(cè)彎曲，然后手臂向前伸直，與肩部在同一個水平面上，然后慢慢地將手臂收回，回到起始姿勢，直到你感覺有胸部拉伸的感覺，每天做8次，然后換腿重復(fù)練習(xí)。 不僅有fx效果，還能防止胸部下垂，預(yù)防乳腺增生，同時還有jf功效。 　　fxbj三：使用妃珂馨mr套裝+am 　　am至少可以防治乳腺增生及乳腺良性腫塊和乳腺纖維素瘤，還能防止乳腺管堵塞,并且對發(fā)育也有很好的幫助，以及刺激cxjs的分泌，使女性更具天使美麗,起到美容和青春永駐的作用。 　　1、清潔胸部后平躺，將枕頭放在你的右肩，并把你的右手枕在頭上。 　　2、左右以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，上下走動，并拌使乳房作一小圓周運(yùn)動。3、按如上操作，先輕按后逐漸am乳房每個區(qū)塊。am時間不少于2分鐘。4、重復(fù)這些步驟及方法，am你的右乳房。 妃珂馨mr套裝是根據(jù)中國女性乳房特點(diǎn)研發(fā)的一款mr套裝，其從疏通乳腺、jh組織細(xì)胞、促進(jìn)營養(yǎng)吸收、補(bǔ)充細(xì)胞營養(yǎng)、提拉皮膚組織、緊致水潤肌膚等六大方面，給您第二次的乳房發(fā)育機(jī)會。女性朋友都知道，要想fx必須疏通乳腺，然后補(bǔ)充營養(yǎng)。妃珂馨mr套裝中精油通過調(diào)理疏通和對腦垂體的刺激，促使乳房的二次發(fā)育以及組織細(xì)胞的成長和生成。mr霜豐富營養(yǎng)成分被透皮因子高效的輸送到乳房內(nèi)部并被吸收，補(bǔ)充了乳房發(fā)育所需的能量和營養(yǎng)。特有的融合因子能快速的融合游離的組織細(xì)胞，從而鞏固了網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，使胸部更堅(jiān)挺。而精油中的長效控制因子能有效鎖住霜中的營養(yǎng)不被流失，為胸部的第二次發(fā)育提供強(qiáng)大的營養(yǎng)保障。兩者相輔相成，快速促使乳房的圓潤挺拔，使胸部更加充盈飽滿、光滑富有彈性。 　　妃珂馨自上市以來已經(jīng)為廣大的中國女性帶來了福音。其中使用妃珂馨的女胸朋友中50%是產(chǎn)后媽媽，他們使用反饋來看96%的媽媽們對妃珂馨mr套裝非常滿意。有30%先天發(fā)育不好的年輕女性朋友，在使用妃珂馨???有九成以上達(dá)到了自己理想的效果。妃珂馨真正為中國女性帶來了革命性的改變。 　　妃珂馨mr套裝有這么好的效果是跟自身的質(zhì)量分不開的。妃珂馨通過國家質(zhì)量認(rèn)證：國妝特字G20130926 衛(wèi)妝準(zhǔn)字29-xk-2919號 　　產(chǎn)品質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)研究院檢驗(yàn)報告GDGF011201534582 jd不含有毒金屬，tr成分gaq更有效更直接。妃珂馨mr套裝首次打破了單一制劑的局限，根據(jù)中國女性特點(diǎn)結(jié)合了mr霜和植物精油的長處，對胸部松弛、先天胸部發(fā)育不良、胸部萎縮等胸部問題有很顯著的效果，被媒體評為“中國zjmr化妝品”。 　　妃珂馨是wq模擬女性胸部發(fā)育過程，本著自然健康有效的原則，已經(jīng)成為了中國女性mr的必選產(chǎn)品。我們不要做小”女人，你們也不要小看“小”女人，相信用過妃珂馨mr套裝你一定不會再“小”，那么等什么趕緊來加入脫小”一族吧! 轉(zhuǎn)載自http://yuer.pcbaby.com.cn/264/2649105.html