安溪茶學院：給高考學子的幾點心理建議：要有一顆平常心。高考確實重要，但是不管如何重要，當它處于你人生的長河中時，它只是一條小溪，終究是連接了起源，奔入更廣闊天地的一個過渡點。我們的人生，如果你覺得高考能決定你的命運，那么可能它就可以主宰你；反之，如果你覺得高考只是人生的一個經(jīng)歷，那么它只能教育你。因此，我們應(yīng)該以平常的心態(tài)面對高考，以積極的人生態(tài)度面對未來。
做好兩手準備。兵法上說：“勝不驕，敗不餒?！狈诺缴罾镎f的就是我們面對人生重大事件結(jié)果的時候，應(yīng)該盡量平靜態(tài)度。不管打了很漂亮的勝仗，還是這次戰(zhàn)役失利，只要我們的心態(tài)調(diào)整得好，我們就能再雄起，再保持?？嫉煤?，我們要珍惜這個機會，好好規(guī)劃自己的人生；考不好，我們還是有很多路子，真想再讀，重考，成人自考等等都是辦法。
要把握三個階段。高考剛結(jié)束，心情突然松弛下來，這是{dy}階段?？忌M入超放松期。這個階段只是盲目的放松，或許還有一些不顧及方式的放松。比如瘋狂地發(fā)泄，懷揣不安地放松等等。這個時期要注意安全，可以適當?shù)丿偪褚幌?，但是不能讓考生嘗試太過危險的活動，而且對抑郁型的考生要注意開導，避免一些悲劇的發(fā)生可能。第二階段，恢復平靜期?？忌谝欢螘r間的放縱或者抑郁之后，會慢慢平復下來，回到生活中，這個時期考生沒有什么實際的任務(wù)，而心情又已經(jīng)回復到平靜。這個階段要鼓勵考生建立一些社會交往，多參加社會活動，體驗生活，尋找生活的樂趣和新的任務(wù)。第三階段，初規(guī)劃期。這個階段基本上學校、專業(yè)都已經(jīng)比較確定，或者說今年考不好可能也已經(jīng)有個確定的結(jié)果。接下來就要根據(jù)考生的實際情況，確定下一步的計劃。
