http://.，通過30余年的教學(xué)經(jīng)驗總結(jié)出了太極拳的共性，并把太極拳標(biāo)準(zhǔn)化。太極拳標(biāo)準(zhǔn)化教學(xué)法將角度概念引入太極拳教學(xué)之中，實(shí)現(xiàn)了太極拳教學(xué)方法上的一次飛躍。 利用肌肉記憶原理創(chuàng)造的“學(xué)太極拳sq”，通過學(xué)太極拳sqhttp:///col.jsp?id=104讓零基礎(chǔ)的初學(xué)者使用后想不會都難，不存在學(xué)不會與學(xué)不好，是抽不出時間找老師、希望在家自己學(xué)習(xí)太極拳的利器。

學(xué)拳前解釋了每個拳式名稱的含義，。如“六封四閉”

（摘自太極拳培訓(xùn)教材：http://.） http://.

    人的手、足、肘、膝、肩、胯是可以做為進(jìn)攻的六個部位，“六封”就是封制對方六個部位進(jìn)攻的招法，破壞對手的平衡，使之勁力與目的不能wq釋放與達(dá)到。“四閉”是說封閉對手的四肢，關(guān)閉自己的門戶，可以做到防守嚴(yán)禁，進(jìn)攻便利。其本意暗俞此式可以根據(jù)對手的力道可化、可打，是太極拳倡導(dǎo)的“四兩撥千斤”與“舍己從人”的典型范例。所以此式在太極拳一路、二路中反復(fù)出現(xiàn)，足見其在太極拳中的地位。

    歌訣：六封四閉捋采變，順勢左捋塌外碾，上引下松      隨敵意，跟步雙按閉中封。

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