還有兩個多月就高考了，偏偏在這個節(jié)骨眼上，不少考生患上了高考恐懼癥?；忌细呖伎謶职Y該怎么辦呢？保持平常心最重要。本文將通過一個案例對這個問題進(jìn)行詳細(xì)分析。 高考恐懼癥案例分析：視考試如“定時zd”的高三學(xué)生 我是一名高三學(xué)生，今年六月就要參加高考。我感覺高考就像一枚即將爆炸的定時zd，既害怕又擔(dān)心。尤其看到其他同學(xué)全力投入、信心百倍的樣子，我更是感到壓力很大。我擔(dān)心考試失敗！以前，我在小學(xué)升初中的考試以及初中升高中的考試，都沒有很好地發(fā)揮出水平。正是有著這些慘痛的教訓(xùn)，我害怕自己又會在高考中重蹈覆轍。如果那樣，我不僅對不起自己十多年來的辛勤苦讀，更對不起養(yǎng)育我和關(guān)心我的父母、老師們。真是越想越擔(dān)心、越想越害怕！ 專家分析：應(yīng)用平常心對待“重大考試” 考試恐懼癥是一種在考場上出現(xiàn)的心理失常現(xiàn)象，如考生煩惱焦躁、心神不定、容易發(fā)怒、思維遲鈍、注意力分散等，只要能及時發(fā)現(xiàn)并調(diào)整心理狀況，還是能夠xc的。關(guān)鍵是要了解考生，關(guān)心考生，用不同的有效方法來教育考生。只要有學(xué)習(xí)就會有考試，而且各種考試的成績，常常是評價學(xué)生學(xué)習(xí)成效以及畢業(yè)、升學(xué)的重要依據(jù)。因此，考試對于每一個力求上進(jìn)的青少年學(xué)生來說，都具有非常重要的現(xiàn)實意義，它既不可能取消，也無法回避。 在一些重要考試中，由于考場環(huán)境的變化，考試的氣氛十分緊張、嚴(yán)肅，這往往會引起考生不同程度的緊張和焦慮，特別是遇到那些關(guān)系到個人前途得失的重大考試時，不少人都會出現(xiàn)小林所描述的應(yīng)激反映癥狀，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)心慌意亂、手足無措、焦躁易怒，或者頭昏腦脹、思維遲緩等，最終使考試者“大失水準(zhǔn)”，不能充分發(fā)揮自己原有的水平。這種考試中出現(xiàn)的一系列反常表現(xiàn)，在心理學(xué)上稱之為“怯場現(xiàn)象”。 考試怯場是青少年遇到的一種比較普遍的學(xué)習(xí)心理問題，考試怯場給青少年學(xué)生帶來了不少的煩惱。紀(jì)漢平主任分析說，考試中出現(xiàn)的怯場心理，與學(xué)習(xí)在大腦皮層建立的暫時神經(jīng)聯(lián)系系統(tǒng)的牢固程度有關(guān)，也和應(yīng)試者的心理狀態(tài)、應(yīng)試動機(jī)、臨場的情緒以及情感狀態(tài)都有密切關(guān)系。為了在考試中能充分發(fā)揮應(yīng)試者原有的學(xué)識能力，就需要考生、教師和家長，根據(jù)考試中青少年心理狀態(tài)的變化規(guī)律，努力創(chuàng)造一個良好的應(yīng)試氛圍 以下是我們聯(lián)系方式： 網(wǎng)上咨詢QQ ：1075773632 歡迎您撥打我們熱線電話：0311-85108803 0311-89250627 全國免費聯(lián)系電話：400-0799120 我們的網(wǎng)址：