現(xiàn)今社會(huì)很多人都有著脫發(fā)的困擾，這一點(diǎn)對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)十分難以忍受。尤其是在一些特殊時(shí)期，女性朋友們總會(huì)發(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)的情況變得更加嚴(yán)重了。那么，女性特殊時(shí)期脫發(fā)吃什么呢？下面就請(qǐng)瑞麗詩(shī)的專家為大家做一個(gè)解說(shuō)，讓廣大朋友了解一下可以防脫發(fā)。

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下面是瑞麗詩(shī)專家根據(jù)女性不同的特殊時(shí)期來(lái)分別解說(shuō)女性在不同的特殊時(shí)期，吃什么可以防脫發(fā)。

一、懷孕期間

作為女性生命中最為重要的一個(gè)時(shí)期，懷孕期間自然是需要得到加倍的呵護(hù)。一般來(lái)說(shuō)，女性在懷孕之后，體內(nèi)的js水平開(kāi)始上升，頭發(fā)得到雌js的滋養(yǎng)，是不容易脫落的?？墒?，在懷孕之后，女性也需要更多的營(yíng)養(yǎng)來(lái)維持身體各部位的健康。作為身體的一部分，頭發(fā)自然也是需要足夠的營(yíng)養(yǎng)的?？墒?，很多女性在懷孕初期沒(méi)有足夠的重視，等發(fā)現(xiàn)自己開(kāi)始脫發(fā)時(shí)才慌張了起來(lái)。其實(shí)，只要從懷孕初期開(kāi)始，就補(bǔ)充頭發(fā)生長(zhǎng)需要的營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)就可以很健康的生長(zhǎng)的。

而頭發(fā)需要的營(yíng)養(yǎng)成分有很多，如鋅、鐵、蛋白、各類維生素等等，需要結(jié)合平時(shí)的飲食特征，補(bǔ)充缺乏的營(yíng)養(yǎng)。

二、經(jīng)期

經(jīng)期，雖然不像孕期那么重要，但作為女性每個(gè)月都要經(jīng)歷的一個(gè)特殊時(shí)期，如果沒(méi)有注意的話，也是可能會(huì)引發(fā)頭發(fā)問(wèn)題，甚至導(dǎo)致脫發(fā)的。尤其是本身就有氣血不足等情況的女性朋友，平時(shí)的頭發(fā)就有干枯等問(wèn)題，在這個(gè)特殊時(shí)期更是要注意，吃一些補(bǔ)充氣血，促進(jìn)血液循環(huán)的食物，才能保證頭發(fā)健康，不會(huì)脫落。

補(bǔ)充氣血的食物有很多，一般常見(jiàn)的有紅棗、枸杞、桑椹等，都是防脫sf很不錯(cuò)的滋補(bǔ)食物。

三、產(chǎn)后

作為一個(gè)非常神圣的階段，女性在這個(gè)特殊時(shí)期吃什么可以防脫發(fā)呢？女性體內(nèi)的雌js水平在產(chǎn)后會(huì)快速的下降，知道恢復(fù)正常的水平。同時(shí)，原本在懷孕期間，頭發(fā)的生長(zhǎng)期會(huì)被延長(zhǎng)，到了這個(gè)時(shí)候就會(huì)結(jié)束，進(jìn)入退行期。這時(shí)的女性朋友們會(huì)出現(xiàn)大量脫發(fā)的現(xiàn)象，有很多女明星都是如此。并且，還有很多女性在這個(gè)時(shí)期覺(jué)得寶寶已經(jīng)降生，自己就不需要在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致了頭發(fā)掉落的更多。

其實(shí)，在這個(gè)時(shí)期，營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充對(duì)于女性也是十分重要的。充足的營(yíng)養(yǎng)不僅可以讓產(chǎn)后有些虛弱的身體快速恢復(fù)，還能給頭發(fā)提供充足的營(yíng)養(yǎng)，緩解脫發(fā)的情況，促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。

這時(shí)的產(chǎn)婦可以結(jié)合自身飲食情況，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充碘，因?yàn)榈饪梢詮?qiáng)健發(fā)絲，讓頭發(fā)富有光澤。同時(shí)，還可以使用一些含維生素E的食物，對(duì)于頭發(fā)也是有著不小的好處。還有，含鐵和補(bǔ)充氣血的食物對(duì)于這個(gè)特殊時(shí)期的女性朋友也是防脫sf的好選擇。

當(dāng)然，無(wú)論是哪種情況，一但出現(xiàn)脫發(fā)嚴(yán)重的情況，那么還是建議及時(shí)就醫(yī)，檢查一下自身的毛囊情況，確定脫發(fā)原因，好針對(duì)進(jìn)行zl。如果脫發(fā)較為嚴(yán)重且毛囊已經(jīng)壞死的女性朋友也不需要過(guò)度焦慮和抑郁，現(xiàn)在通過(guò)種植頭發(fā)就可以很好的解決這個(gè)問(wèn)題了。

以上就是“女性特殊時(shí)期”的解答，如果還有什么關(guān)于頭發(fā)的疑問(wèn)，可以咨詢?nèi)瘥愒?shī)在線醫(yī)生，他們會(huì)為您做出詳盡的解說(shuō)。