現(xiàn)今社會很多人都有著脫發(fā)的困擾,這一點對于女性朋友來說十分難以忍受。尤其是在一些特殊時期,女性朋友們總會發(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)的情況變得更加嚴重了。那么,女性特殊時期脫發(fā)吃什么呢?下面就請瑞麗詩的專家為大家做一個解說,讓廣大朋友了解一下可以防脫發(fā)。
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下面是瑞麗詩專家根據(jù)女性不同的特殊時期來分別解說女性在不同的特殊時期,吃什么可以防脫發(fā)。
一、懷孕期間
作為女性生命中最為重要的一個時期,懷孕期間自然是需要得到加倍的呵護。一般來說,女性在懷孕之后,體內(nèi)的js水平開始上升,頭發(fā)得到雌js的滋養(yǎng),是不容易脫落的??墒?,在懷孕之后,女性也需要更多的營養(yǎng)來維持身體各部位的健康。作為身體的一部分,頭發(fā)自然也是需要足夠的營養(yǎng)的。可是,很多女性在懷孕初期沒有足夠的重視,等發(fā)現(xiàn)自己開始脫發(fā)時才慌張了起來。其實,只要從懷孕初期開始,就補充頭發(fā)生長需要的營養(yǎng),頭發(fā)就可以很健康的生長的。
而頭發(fā)需要的營養(yǎng)成分有很多,如鋅、鐵、蛋白、各類維生素等等,需要結(jié)合平時的飲食特征,補充缺乏的營養(yǎng)。
二、經(jīng)期
經(jīng)期,雖然不像孕期那么重要,但作為女性每個月都要經(jīng)歷的一個特殊時期,如果沒有注意的話,也是可能會引發(fā)頭發(fā)問題,甚至導致脫發(fā)的。尤其是本身就有氣血不足等情況的女性朋友,平時的頭發(fā)就有干枯等問題,在這個特殊時期更是要注意,吃一些補充氣血,促進血液循環(huán)的食物,才能保證頭發(fā)健康,不會脫落。
補充氣血的食物有很多,一般常見的有紅棗、枸杞、桑椹等,都是防脫sf很不錯的滋補食物。
三、產(chǎn)后
作為一個非常神圣的階段,女性在這個特殊時期吃什么可以防脫發(fā)呢?女性體內(nèi)的雌js水平在產(chǎn)后會快速的下降,知道恢復正常的水平。同時,原本在懷孕期間,頭發(fā)的生長期會被延長,到了這個時候就會結(jié)束,進入退行期。這時的女性朋友們會出現(xiàn)大量脫發(fā)的現(xiàn)象,有很多女明星都是如此。并且,還有很多女性在這個時期覺得寶寶已經(jīng)降生,自己就不需要在補充營養(yǎng),導致了頭發(fā)掉落的更多。
其實,在這個時期,營養(yǎng)的補充對于女性也是十分重要的。充足的營養(yǎng)不僅可以讓產(chǎn)后有些虛弱的身體快速恢復,還能給頭發(fā)提供充足的營養(yǎng),緩解脫發(fā)的情況,促進頭發(fā)的生長。
這時的產(chǎn)婦可以結(jié)合自身飲食情況,適當?shù)难a充碘,因為碘可以強健發(fā)絲,讓頭發(fā)富有光澤。同時,還可以使用一些含維生素E的食物,對于頭發(fā)也是有著不小的好處。還有,含鐵和補充氣血的食物對于這個特殊時期的女性朋友也是防脫sf的好選擇。
當然,無論是哪種情況,一但出現(xiàn)脫發(fā)嚴重的情況,那么還是建議及時就醫(yī),檢查一下自身的毛囊情況,確定脫發(fā)原因,好針對進行zl。如果脫發(fā)較為嚴重且毛囊已經(jīng)壞死的女性朋友也不需要過度焦慮和抑郁,現(xiàn)在通過種植頭發(fā)就可以很好的解決這個問題了。
以上就是“女性特殊時期”的解答,如果還有什么關(guān)于頭發(fā)的疑問,可以咨詢?nèi)瘥愒娫诰€醫(yī)生,他們會為您做出詳盡的解說。