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膳食補充劑使用介紹

作者: 深圳市安捷易供應鏈管理有限公司 來源:qivaro 發(fā)布時間:2018-04-08 瀏覽:1110
膳食補充劑使用介紹



膳食補充劑是公眾關心的話題。無論您身處商店,使用互聯網,還是與您認識的人交談,您都可能聽到有關其健康益處的聲明。你如何知道“瓶中的東西”是否可以安全服用以及科學是否證明產品能夠做到它所宣稱的那樣?

什么是膳食補充劑

膳食補充劑(也稱為營養(yǎng)補充劑或簡稱補充劑)由以下標準定義:

    
被口服。
    
含有旨在補充飲食的“膳食成分”。膳食成分的例子包括維生素,礦物質,草藥(如單一草藥或混合物),其他植物成分,氨基酸和膳食物質如酶和腺體。
    
以不同的形式出現,如片劑,膠囊,軟膠囊,軟膠囊,液體和粉末。
    
沒有代表作為傳統食品或作為一頓飯或飲食的{wy}項目使用。
    
被標記為飲食補充劑。

膳食補充劑在雜貨店,保健食品,藥品和折扣店以及通過郵購目錄,電視節(jié)目,互聯網和直接銷售進行銷售。
為什么人們服用補品?

人們服用補充劑有很多原因。 2002年出版了關于這一主題的科學研究報告。超過2,500名美國人報告了他們使用的補充劑(考慮到維生素/礦物質和草藥產品/tr補品的種類)以及服用它們的原因。

他們的回答總結如下:

維生素/礦物質

    
健康/對你有好處 - 35%
    
膳食補充劑 - 11%
    
維生素/礦物質補充劑 - 8%
    
預防骨質疏松癥 - 6%
    
醫(yī)師推薦 - 6%
    
預防感冒/流感 - 3%
    
不知道/沒有明確的原因 - 3%
    
免疫增強劑 - 2%
    
朋友/家人/媒體推薦 - 2%

    
能源 - 2%
    
所有其他 - 22%

草藥/補充

    
健康/對你有好處 - 16%
    
關節(jié)炎 - 7%
    
記憶力提升 - 6%
    
能源 - 5%
    
免疫增強劑 - 5%
    
聯合 - 4%
    
補充飲食 - 4%
    
睡眠援助 - 3%
    
前列腺 - 3%
    
不知道/沒有明確原因 - 2%
    
所有其他 - 45%

如何獲得補充資料的科學信息?

有幾種方式可以獲得基于嚴格科學測試結果的補充信息,而不是證明書和其他不科學的信息。

詢問你的醫(yī)護人員。即使您的提供者不知道某個特定補充劑,他或她也可能擁有專業(yè)資源來轉向使用,潛在風險和yw相互作用。
如果我對將CAM作為補充材料感興趣,我該如何安全地做到這一點?

這里有幾點要記?。?br />
1.在使用之前,與您的醫(yī)療保健提供者(或者提供者,如果您有多個)談論補充劑很重要。這是為了您的安全。如果您有以下情況,與您的提供商交談尤為重要:

    
正考慮用一種或多種補充劑取代您的常規(guī)醫(yī)療護理。
    
正在服用任何yw(不論是cf藥還是非cf藥)。已發(fā)現一些補充劑與yw相互作用(參見下面的方框)。

    
有醫(yī)療條件。
    
正在計劃進行手術。某些補充劑可能會增加出血風險或影響mz劑和止痛藥。
    
懷孕或哺乳嬰兒。
    
正在考慮給孩子一個補充。許多兒童產品尚未經過兒童安全性和有效性測試。

2.除非您的健康護理人員建議您這樣做,否則不要服用比標簽上列出的劑量更高的劑量。

3.如果您遇到與您有關的任何副作用,請停止服用該補充劑,并聯系您的供應商。您也可以將您的體驗報告給美國食品和yw管理局(FDA)MedWatch計劃,該計劃追蹤補充劑的消費者安全報告。

4.如果您正在考慮使用草藥補充劑,可能需要考慮一些額外的安全問題。

5.有關lb政府關于特定補充劑安全性的{zx1}信息,請查看NCCAM網站或FDA網站上的“警示和建議”部分。
補充劑和yw可以相互作用

例如:

    
圣約翰草可以增加用于zl抑郁癥的cf藥的影響。它也會干擾用于zlHIV感染的yw,zl癌癥,控制生育,或者防止身體排斥移植的器官。
    
人參可以增加gfy的興奮作用(如咖啡,茶和可樂)。它還可以降低血糖水平,與糖尿病yw一起使用時可能產生問題。
    
采用抗凝血劑或抗血小板yw的銀杏可增加出血風險。銀杏也可能與某些精神yw和某些影響血糖水平的yw相互作用。

“自然”總是意味著“安全”嗎?

有許多補充

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