每次洗頭梳頭總是掉了一把頭發(fā)，每次拖地板的時候，總發(fā)現(xiàn)有拖不完的頭發(fā)，老公是不是也經(jīng)常問你為什么總是掉頭發(fā)？掉發(fā)是很常見的問題，導(dǎo)致女人掉發(fā)的原因有很多，如何緩解脫發(fā)呢？下面小編就來介紹一下脫發(fā)的原因及解決方法。

懷孕

有些女性懷孕期間頭發(fā)更密，這要得益于性js水平的變化，它會使頭發(fā)的生存時間延長。但分娩后，性js水平恢復(fù)到正常，那些頭發(fā)就會迅速脫落，這種情況有的需要兩年才能恢復(fù)。

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jf造成的脫發(fā)問題是占到比較大的比重的，很多人在jf的時候不知道科學(xué)的辦法，只是用餓肚子來希望達到ss的目的，這樣的jf就會導(dǎo)致脫發(fā)。

因為人體每天都需要各種各樣的營養(yǎng)元素，如果盲目的節(jié)食會造成人體營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致掉頭發(fā)、皮膚變差、沒有精神等等問題。

所以想要jf的朋友們，一定要按照正常的三餐來吃，搭配好各種營養(yǎng)，改變自己不健康的生活方式才是最重要的，短期的節(jié)食jf只會帶來危害。

癬菌病

這種病由zj引起，脫發(fā)模式比較典型——頭皮發(fā)癢，脫發(fā)區(qū)域發(fā)紅、呈圓形，頭皮呈鱗片狀。此病會傳染，因此患者的家庭成員也要接受檢查。

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避孕藥一個鮮為人知的副作用就是脫發(fā)。抑制排卵的yw會使一些女性頭發(fā)稀疏，尤其是那些有脫發(fā)家族史的人。此外，抗凝血yw，zl高血壓、心臟病、風(fēng)濕病和抑郁的yw也可能導(dǎo)致脫發(fā)。  

甲狀腺疾病

甲狀腺分泌的甲狀腺素過多或過少，都會擾亂頭發(fā)生長的周期。脫發(fā)往往不是甲狀腺疾病的{wy}癥狀，它通常還伴隨體重的增加或降低、對冷或熱的敏感及心率的變化等。

多囊卵巢綜合征

患有這種病的女性長期性js分泌失調(diào)，xxjs過多，表現(xiàn)為面部和身體的毛發(fā)過多，而頭發(fā)變得稀疏。它還會導(dǎo)致排卵問題、cc和體重增加等。有時頭發(fā)稀疏是該病的{wy}癥狀。

極度壓力

當身體承受巨大的壓力時，整個人的狀態(tài)都會變差，這其中就包括了頭發(fā)問題。極度消沉的情緒可能會使人損傷半數(shù)甚至全部的頭發(fā)，也會伴隨出現(xiàn)頭發(fā)干枯、花白的現(xiàn)象。這種突如其來的壓力會在短時間內(nèi)讓人的頭發(fā)大量脫落，但是恢復(fù)往往需要半年以上的時間。

怎么護理頭發(fā)防止掉發(fā)

調(diào)整洗頭方式

首先水溫要適中，控制在40~50℃的樣子。將頭發(fā)打濕之后，抹上洗發(fā)露，輕輕am頭皮，從發(fā)根到發(fā)梢多順幾遍，再沖洗?？筛鶕?jù)自己的發(fā)質(zhì)決定要不要使用護發(fā)素，用的話，涂在發(fā)梢就行了。

改變梳頭方式

正確的梳法是抓住頭發(fā)中段，先梳順發(fā)梢，再從頭皮輕輕往下梳，多梳幾下就OK了。扎頭發(fā)力度要適中，不宜過緊。

少用電熱工具

熱定型器對發(fā)質(zhì)的傷害很嚴重，能不用就不用。使用電吹風(fēng)之前，先用毛巾擦干水滴。然后用熱低溫檔慢慢吹，吹到發(fā)根已經(jīng)干了，整體接近全干，就等它自然干吧。

少捯飭你的頭發(fā)

其實對于染燙這種行為，蓉兒是不贊成的。辣么多化學(xué)物質(zhì)堆在你的頭上，不覺得恐怖嗎？如果真的很想做個造型，那就一兩年一次吧，用好點的ys，對自己負責。要讓你的頭皮以及頭發(fā)多休息~

注意營養(yǎng)的補充

節(jié)食真的是不理智、不科學(xué)的jf方法??！久之對身體的危害很多，寶寶們就不要這么虐待自己了哈。平時要注重營養(yǎng)搭配，水果蔬菜不能少，蛋白質(zhì)也很重要，可以養(yǎng)成每天早上吃一顆雞蛋的習(xí)慣，或者平時多吃些豆類、魚肉之類的，營養(yǎng)均衡很重要~

放寬心來生活

平時要注意勞逸結(jié)合，盡量避免壓力過大。一是要改變你的生活習(xí)慣，不熬夜、不落下任何一餐。二是要調(diào)整你的心態(tài)，盡量用積極的態(tài)度面對人生，少些焦慮和郁悶，多些樂觀，多些快樂。平時可以抽空打打羽毛球，爬爬山來陶冶情操，有助于改善心情。

文章來源：儷真Fobety()