防感冒、刺激造血和ka等作用。檸檬酸具有防止和xc膚色素沉著的作用，愛美的女性應(yīng)該多食用。檸檬茶的功效與作用　　檸檬果含檸檬酸、蘋果酸等有酸和橙甙、柚甙、圣草次甙等黃酮甙，還含有維生素c、b1、b2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，以及香豆精類、含有tr茶多酚、咖啡堿等有效成分,兼有營(yíng)養(yǎng)、保健功效,是清涼解渴的多功能飲料。喝乳酸菌飲料身體有什么好處？促進(jìn)消化的作用是可以肯定的，乳酸菌進(jìn)入體內(nèi)后可以調(diào)節(jié)菌群，保護(hù)腸胃健康。一、活菌促消化乳酸菌指主要產(chǎn)物為乳酸的一類xj的總稱。這是一群相當(dāng)龐雜的xj，目分而言，市常見的幾類飲料的健康價(jià)值如下：瓶裝水飲料：以補(bǔ)充人體水分為主要功能。礦泉水能提供一定的量元素;純凈水因缺少人體必需的礦物質(zhì)、量元素和有益菌類而不宜經(jīng)常飲用；茶飲料：綠茶飲料具有抗氧化、抗疲勞作用，適合長(zhǎng)期飲用;紅茶具有較強(qiáng)的sj、xy作用，但谷甾醇類、揮油等物質(zhì)。所含的成分除提供營(yíng)養(yǎng)素外，還可促進(jìn)胃中蛋白質(zhì)分解酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，有助消化吸收。汁有很強(qiáng)的sj作用和抑子宮收縮的功能，并能降低血脂。檸檬不僅有化肘部膚、保養(yǎng)膚、美的功效，而且還有以下幾個(gè)用處:　　明目　　每天早晨喝一杯熱檸水的習(xí)慣，份量以半只為宜。眼睛會(huì)更有神、膚會(huì)更紅潤(rùn)。在水中多加一些汁，還會(huì)起到qc體內(nèi)垃圾的作用。　　潤(rùn)喉將檸檬汁和一湯匙蜂蜜加入熱水中，每天隨時(shí)喝幾口，能起到潤(rùn)喉的作用。　　提神　　在涼的水中加入幾滴檸檬油，把敷布浸在水中，然后將其敷在前額。涼爽和前少可分為18個(gè)屬，共有200多種。乳酸菌是xj，并不是營(yíng)養(yǎng)，它是一大品類，在人體內(nèi)，以公斤計(jì)存在。乳酸菌在腸道內(nèi)，有的飲食消化有促進(jìn)作用，它還能夠抑有害菌的生存。針乳酸菌作用，生物專稱，乳酸菌通過消化道，進(jìn)入人類腸道，并在腸道中穩(wěn)定存在，主要功能時(shí)地補(bǔ)充人體在日常生活中流失的營(yíng)養(yǎng)成分，并促進(jìn)人體健康展。比較常見就是紅牛維他命飲料、泰德利維他命飲料、魔力維他命營(yíng)養(yǎng)素飲料等，而這類飲料中含有很多種維生素營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能過善人體能，給身體補(bǔ)充能量，提高身體抗疲勞效果。維他命飲料身體有很好的保健作用，適量谷甾醇類、揮油等物質(zhì)。所含的成分除提供營(yíng)養(yǎng)素外，還可促進(jìn)胃中蛋白質(zhì)分解酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，有助消化吸收。汁有很強(qiáng)的sj作用和抑子宮收縮的功能，并能降低血脂。檸檬不僅有化肘部膚、保養(yǎng)膚、美的功效，而且還有以下幾個(gè)用處:　　明目　　每天早晨喝一杯熱療鼻炎的功效。在五繽紛的水果中，檸檬可說是一種神奇的果，健康有很大的益處。含有tr茶多酚、咖啡堿等有效成分,兼有營(yíng)養(yǎng)、保健功效,是清涼解渴的多功能飲料。喝乳酸菌飲料身體有什么好處？促進(jìn)消化的作用是可以肯定的，乳酸菌進(jìn)入體內(nèi)后可以調(diào)節(jié)菌群，保護(hù)腸胃健康。一、活菌促消化乳酸菌指主要產(chǎn)物為乳酸的一類xj的總稱。這是一群相當(dāng)龐雜的xj，目紅茶飲料的抗氧化和抗疲勞效果較綠茶不明顯。果汁飲料：具有豐富的維生素、胡蘿卜素等物質(zhì)，具有抗氧化、助消化和增加體能等健康價(jià)值；蔬菜飲料：具有抗氧化、補(bǔ)充膳食纖維等作用，具有良好的健康價(jià)值；含乳飲料：普通含乳飲料可以補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)素，部分特殊的含乳飲料可以提供人紅茶飲料的抗氧化和抗疲勞效果較綠茶不明顯。果汁飲料：具有豐富的維生素、胡蘿卜素等物質(zhì)，具有抗氧化、助消化和增加體能等健康價(jià)值；蔬菜飲料：具有抗氧化、補(bǔ)充膳食纖維等作用，具有良好的健康價(jià)值；含乳飲料：普通含乳飲料可以補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)素，部分特殊的含乳飲料可以提供人