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男人來說，良好的性能力是男子漢氣概的重要體現(xiàn)?！豆睬鄨F(tuán)真理報》曾刊文指出，要想讓自己的性能力保持健康狀態(tài)，獲得女人的青睞，男人必須從細(xì)節(jié)入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。做到以下10點(diǎn)，有助于保持男性體內(nèi)xxjs的數(shù)量。
供圖/視覺中國
保證睡覺時間
上床睡覺的時間千萬不要晚于凌晨12點(diǎn)半，同時，睡覺時間不應(yīng)少于7—8個小時。因為這個時段是睪丸js分泌{zj0}時間，其分泌高峰期為凌晨的4點(diǎn)—6點(diǎn)。
開車時間要有限制
{yt}開車時間不應(yīng)多于1.5—2小時，因為座位的輕微震蕩可能影響xxjs的分泌。如果長時間堵車，久坐會讓男性生殖器局部升溫，影響睪丸健康。所以，盡量多走路，少開車。
每周{zh0}吃一次海產(chǎn)品
尤其是貝類產(chǎn)品，有助于男性性健康，如果一周內(nèi)能吃上150—200克貝類產(chǎn)品，xxjs便會得到補(bǔ)充。
關(guān)注血管的健康
因為只有血管足夠健康，才能保證血液流入，保證勃起不受到影響。
不要停止工作
要想保持健康的狀態(tài)，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因為無所事事的狀態(tài)會阻止腦力活動，其結(jié)果是幽默感消失、記憶力減退，甚至?xí)庾儔摹Ｒ?，在交往中，反?yīng)慢的嘮叨鬼可不惹人喜歡。停止工作不是享福，只會使人提早衰老，變得老弱不堪?！cl
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