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【蓮子】
別稱：藕實、水芝丹、蓮蓬子、蓮實、蓮肉，為睡蓮科蓮屬植物蓮的成熟種子?！白钕残簾o賴，溪頭臥剝蓮蓬”（辛棄疾.清平樂）。
蓮子躲藏在青翠的蓮蓬里，像一個個調皮的孩子。它們成熟時，還露出一顆顆橢圓的腦袋。蓮子生吃清心養(yǎng)胃，但是容易脹肚子。
中醫(yī)認為蓮子既可以補脾，又能治心腎不交之心悸sm，為食補常用藥。