【電話微信同號(hào)】181-1473-7752 除去有些睡眠拖延癥人群外,確實(shí)是有人忙完工作就很晚了,或者本身有睡眠障礙,我這個(gè)過(guò)來(lái)人來(lái)分享下經(jīng)驗(yàn): 首先,不擇手段地養(yǎng)成早睡體質(zhì)。