在中國(guó)艾灸文化已經(jīng)傳承千年,而如今現(xiàn)代社會(huì)人們過著快餐式的生活,很少有時(shí)間能進(jìn)行艾灸調(diào)理,所以艾艾貼就誕生了,這是現(xiàn)代化的艾灸文化,耗時(shí)短、方便正是它的優(yōu)勢(shì)所在。
久坐的上班族常會(huì)受到腰痛的困擾,坐著難受卻又沒有多余的時(shí)間去好好調(diào)理身體。那么家居有什么方法能治腰痛呢?在家做用艾艾貼進(jìn)行艾灸治腰痛難嗎?今天小編就教您艾灸自治腰痛并為您整理出腰痛患者日常生活注意事項(xiàng):
艾灸法是中醫(yī)傳統(tǒng)的一種zl方法,有溫經(jīng)散寒、溫通經(jīng)絡(luò)、hx逐痹、消瘀散結(jié)、扶陽固脫、防病保健等作用,對(duì)慢性腰痛有較好的zl作用。
艾灸的方法有很多,包括艾炷灸、艾卷(條)灸、溫針灸和溫灸器灸。根據(jù)不同的病情,我們需選擇不同的灸法進(jìn)行zl,一般家庭多選用艾卷(條)灸進(jìn)行自我施灸?,F(xiàn)在,介紹一下用艾艾貼進(jìn)行艾灸的zl方法:
腰部施灸時(shí),選穴是比較關(guān)鍵的一步。一般每次選3-5個(gè)穴點(diǎn),{sx}穴是命門、腎俞,然后選取痛點(diǎn)。命門穴是人體督脈上的要穴,位于后背兩腎之間,第二腰椎棘突下,與肚臍相對(duì)的區(qū)域;腎俞穴位于第二腰椎棘突下旁開1.5寸,即命門穴兩側(cè)旁開各1.5寸處。這三處穴位均有強(qiáng)腰健腎之功,是zl腰痛要穴。
在未來,相信艾灸文化還會(huì)傳承下去,而且是以一種新的姿態(tài)呈現(xiàn)在人們的眼前。
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