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有人說(shuō)人在兩種狀態(tài)下是最放松的，一種是胎兒在母親的羊水里，一種是在吊籃上的時(shí)候晃動(dòng)，而懸吊康復(fù)訓(xùn)練系統(tǒng)則充當(dāng)著吊籃的角色，它能使我們處于wq放松的狀態(tài)。
懸吊康復(fù)訓(xùn)練系統(tǒng)為何能解決我們很難解決的問(wèn)題，源于其獨(dú)特的訓(xùn)練原則。
懸吊康復(fù)訓(xùn)練系統(tǒng)訓(xùn)練原則：
1、懸吊康復(fù)訓(xùn)練系統(tǒng)以閉合鏈運(yùn)動(dòng)為主。閉合鏈訓(xùn)練可以更好的jh和訓(xùn)練局部穩(wěn)定肌;在身體進(jìn)行閉合鏈訓(xùn)練時(shí)，局部穩(wěn)定肌和整體運(yùn)動(dòng)肌可以更加協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)。
2、遵循漸進(jìn)抗阻訓(xùn)練原則。根據(jù)先練“神經(jīng)”再練“肌肉”理論，訓(xùn)練開(kāi)始時(shí)進(jìn)行低負(fù)荷訓(xùn)練以jh局部穩(wěn)定肌，在每次訓(xùn)練中，應(yīng)遵循組與組之間的訓(xùn)練負(fù)荷遞增直至患者出現(xiàn)疼痛或動(dòng)作完成不正確為止，如此可以不斷增加對(duì)神經(jīng)肌肉的刺激，迅速恢復(fù)穩(wěn)定肌的活力。
3、懸吊康復(fù)訓(xùn)練中無(wú)痛，并保持正確的姿勢(shì)。疼痛可能意味著訓(xùn)練負(fù)荷過(guò)大，姿勢(shì)不正確往往由于患者使用錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)模式完成動(dòng)作，即以整體運(yùn)動(dòng)肌代償薄弱的局部穩(wěn)定肌。zl師應(yīng)在訓(xùn)練中不斷通過(guò)調(diào)整以達(dá)到上述目的。
4、在不穩(wěn)定的平面上進(jìn)行訓(xùn)練。以懸吊繩為支點(diǎn)或使用氣墊，可使患者在一個(gè)不穩(wěn)定的支承面上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，身體的不穩(wěn)定可更有效的刺激局部穩(wěn)定肌。
5、懸吊康復(fù)訓(xùn)練系統(tǒng)使用振動(dòng)技術(shù),增加本體感覺(jué)的訓(xùn)練。
從臨床經(jīng)驗(yàn)看，可有效的緩解疼痛，振動(dòng)覺(jué)的傳入沖動(dòng)相對(duì)抑制了痛覺(jué)傳入沖動(dòng)的結(jié)果。
6、懸吊康復(fù)訓(xùn)練系統(tǒng)http:///注重整體性訓(xùn)練。當(dāng)一個(gè)環(huán)節(jié)出問(wèn)題后，可能會(huì)影響其相鄰甚至更遠(yuǎn)端的關(guān)節(jié)，由于應(yīng)力分布不均等原因產(chǎn)生疼痛等臨床表現(xiàn)。當(dāng)一名患者頸痛或肩痛經(jīng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后緩解不wq時(shí)，有時(shí)應(yīng)向下尋找原因，檢查患者腰、髖或膝足等關(guān)節(jié)有無(wú)弱鏈接存在，有時(shí)經(jīng)過(guò)對(duì)腰部或膝部、足部問(wèn)題的處理，患者的肩痛、頸痛可獲得進(jìn)一步緩解。
