懸吊訓練系統(tǒng)對腰椎局部穩(wěn)定肌的測試：腹橫肌收縮的觸診
一、姿勢：
患者仰臥位并且膝關(guān)節(jié)屈曲
二、懸吊訓練系統(tǒng)對腰椎局部穩(wěn)定肌的測試步驟：
*腹式呼吸，讓患者做吸氣和呼氣動作，在呼氣末、吸氣前觸摸腹橫肌的收縮。
*手指觸摸的位置在髂前上棘向內(nèi)向下約3—5cm，在患者呼氣時輕微向下按壓。在整個過程中zl師保持主動的按壓狀態(tài)。
*讓患者提肛并保持住。這樣一般能夠引起腹橫肌的主動聯(lián)合收縮，但它不會產(chǎn)生對觸診的任何抵抗作用。
*向下按壓組織直到能夠觸摸到緊張的肌肉。
*2秒鐘后告訴患者放松盆底肌，手指所觸摸到的肌肉緊張感會馬上消失。這時所觸摸到的肌肉就是腹橫肌。
三、解釋：
使患者能夠認識到如何主動jh腰部深層肌群穩(wěn)定系統(tǒng)。
四、常見錯誤：
1.zl師沒有按壓到足夠的深度。
2.由于患者的過度用力收縮盆底肌引起的腹內(nèi)、外斜肌的聯(lián)合收縮。這很容易使人的手指感覺到增加的抵抗阻力，這將影響對腹橫肌收縮的觸摸。
3.患者不能正確完成盆底肌的收縮，而用其它肌群收縮來代替。
五、懸吊訓練系統(tǒng)技師給患者的指導：
1.提肛（縮肛）
2.想象在小便時，突然憋住的感覺。
六、何時應(yīng)用這一jh技術(shù)：
1.
懸吊訓練系統(tǒng)可作為一個診斷工具。對盆底肌做一個zl前的功能評價，來評估能否對腰部深層穩(wěn)定系統(tǒng)有一個更好的刺激收縮作用。
2.
懸吊訓練系統(tǒng)作為患者日常生活的一個輔助工具。當患者的前饋機制功能減弱時，患者可以通過這個主動收縮來減少或者避免疼 痛。
3. 懸吊訓練系統(tǒng)作為訓練技術(shù)可以改善功能或者減少疼痛。
七、zl過程使用懸吊訓練系統(tǒng)http:///中振動訓練系統(tǒng)
1、振動頻率根據(jù)病人情況調(diào)整（一般在30—100Hz范圍內(nèi)）
2、振幅根據(jù)病人情況調(diào)整（一般在10—30mm范圍內(nèi)）
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