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掉發(fā)嚴重怎么辦：頭皮am養(yǎng)出濃密秀發(fā)
秋冬季節(jié)的到來，會讓許多人的頭發(fā)變得極易掉落，這與季節(jié)交替有著密不可分的原因，但最重要的一點還是在于日常的頭皮養(yǎng)護工作不徹底，同時生活中的不良飲食習(xí)慣日積月累，導(dǎo)致掉發(fā)問題愈加嚴重！想要改善脫發(fā)問題，不如聽聽中醫(yī)醫(yī)師是怎樣建議的吧。
am頭皮
百會穴：位于頭頂?shù)恼醒?。有平肝熄風(fēng)，as，醒腦，開竅，明目，升提陽氣的功效。
四神聰穴：位于百會穴前后左右各相距一寸處，共四個穴位。同時能治tt、眩暈、sm、健忘等癥狀。
頭維穴：位于頭側(cè)部發(fā)角位置，能qf泄火，止痛明目。
風(fēng)池穴：位于頸部枕骨下的凹陷處。有qf，解表，清頭目，利五官七竅的作用。
經(jīng)常梳頭
頭發(fā)也要防曬
很多人都會忽視頭皮防曬這件事。事實上，我們的頭發(fā)不宜在烈日下暴露超過半小時，否則頭發(fā)的水分就會被揮發(fā)掉，影響頭發(fā)質(zhì)素，而且猛烈的陽光會刺激皮脂腺分泌，容易導(dǎo)致zyxtf。因此，外出時{zh0}準備遮陽傘用以遮擋陽光。
不要經(jīng)常戴帽
對于油性頭皮的人來說，經(jīng)常戴帽會讓頭皮上的油脂和汗水更多，困在頭發(fā)中間，久而久之，就會造成zyxtf。臨床上有不少例子可證明：經(jīng)常戴帽會加重脫發(fā)的情況！
食用健發(fā)護發(fā)的食物
脫發(fā)忌喝冷飲
長期飲用低于體溫的飲品，對身體而言是一種刺激。冷飲會擾亂體內(nèi)的平衡狀態(tài)，令脾胃受損。脾主運化、升清，胃主降納、腐熟，將營養(yǎng)及水分運送到全身。如果脾胃虛損，便無法把養(yǎng)分運送到頭發(fā)的毛囊中，久而久之就會有脫發(fā)的情況出現(xiàn)。
脫發(fā)忌喝涼茶
脫發(fā)忌吃生冷食物
生冷食物包括沙拉、壽司、刺身等低于室溫的食物，除了令脾胃受損，亦會導(dǎo)致肺氣虛衰?！饵S帝內(nèi)經(jīng)素問》里提到，「肺朝百脈」，肺與人體的各條經(jīng)脈、各個穴位關(guān)系甚大，亦影響著頭發(fā)的健康。肺氣虛衰的人，頭發(fā)就會變得枯黃，容易脫落。
脫發(fā)忌吃加工食品
加工食品中添加了很多的化學(xué)物質(zhì)，如防腐劑、安定劑、乳化劑，以及過量的鹽分，長期食用會加重腎臟的負擔(dān)，有機會損害腎臟，導(dǎo)致脫發(fā)。
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