在跑步初期，由于身體剛進(jìn)入jh的狀態(tài)，因此體重下降頗未明顯，但持續(xù)一段時間之后，身體的新陳代謝逐漸習(xí)慣了跑步的節(jié)奏，如果不增加運(yùn)動量的話，脂肪的消耗就會減少，因此ss效果也就差強(qiáng)人意。嘗試強(qiáng)度更大的跑步方式，能夠加快熱量的燃燒，打破這種停滯不前的僵局。挑選具有強(qiáng)度調(diào)節(jié)功能的跑步機(jī)，可以根據(jù)個人的情況制定符合自身能力的跑步機(jī)jf計劃，進(jìn)而現(xiàn)鍛煉目標(biāo)。 擁有3.0HP峰值馬達(dá)電機(jī)的舒華9119系列跑步機(jī)，通過提升轉(zhuǎn)向器技術(shù)，讓機(jī)器的運(yùn)作更加均勻穩(wěn)定，同時靜音、耐、節(jié)能。當(dāng)然，源源不斷的高效動能也為現(xiàn)強(qiáng)度調(diào)節(jié)奠定了扎的基礎(chǔ)，舒華跑步機(jī)9119系列支持15檔電動坡度揚(yáng)升，以及1-16km/h速度自由切換，在適應(yīng)一段時間后，使者可以循序漸進(jìn)一鍵操作表盤上對應(yīng)的按鈕，助力身體加快新陳代謝，讓jfss更有效果。此外，舒華9119系列跑步機(jī)還在扶手上加入心率監(jiān)測功能，時清晰顯示運(yùn)動的心率，使者可以針對運(yùn)動強(qiáng)度調(diào)整節(jié)奏，使跑步更加健康科學(xué)。 在跑步機(jī)jf之余，也要注意“跑步膝”的發(fā)生，姿勢錯誤、跑量過大等都會磨損腳踝、膝蓋等關(guān)節(jié)，反而得不償失。在跑步時，要抬頭挺胸，保持上身穩(wěn)定不左右晃動，雙手自然擺臂，腳后跟落地再過渡到腳掌，隔天跑一次是較為理想的狀態(tài)，不要貿(mào)然增加跑量。選擇像舒華9119系列一樣有減震功能的跑步機(jī)，也是避免運(yùn)動傷害的關(guān)鍵。 舒華9119系列跑步機(jī)根據(jù)人體工學(xué)原理，合理規(guī)劃跑步空間，將跑帶面積升級至480-510mm寬，讓使者不必?fù)?dān)心因空間狹小而發(fā)生碰撞受傷的意外，也增加運(yùn)動的舒適性。以鉆石紋防滑層、PEP隔音層、氣壓墊、EVA減震層、高強(qiáng)支撐層——五大科學(xué)結(jié)構(gòu)層打造的跑板，現(xiàn)動態(tài)護(hù)足，更加耐靜音不打滑，而前后滾筒也采壁厚3.0精油管，即使跑帶偏離依然可以自動復(fù)位。值得一提的是，舒華跑步機(jī)9119系列采仿生螺旋減震系統(tǒng)，將向下的沖擊力轉(zhuǎn)化為向上的回彈力，前后兩大減震系統(tǒng)同步作，讓每一步奔跑更加輕盈，真正做到防止運(yùn)動傷害。 跑步機(jī)jf效果好嗎?還要取決于是否配合其他運(yùn)動，不然減重大計也會進(jìn)入瓶頸期，除了跑步也要做一些力量訓(xùn)練。舒華9119系列不僅是一臺跑步機(jī)，還加入仰臥起坐、扭腰盤和按摩器的多功能輔助運(yùn)動設(shè)計，現(xiàn)一機(jī)多的高xjb功能，讓使者通過不同種類的鍛煉方式，加快基礎(chǔ)代謝，做同樣的動作能消耗更多脂肪。 為了解決枯燥無味的跑步模式，讓使者愛上跑步、堅持跑步，舒華9119系列跑步機(jī)還設(shè)計智能闖關(guān)模式，內(nèi)置3D街景，營造身臨其境的跑步場地，足不出戶就能體驗(yàn)到世界各地的跑道，令跑步更加有趣。舒華9119系列跑步機(jī)還在不同的機(jī)型上加入5-7英寸高清觸控彩屏，無論是WIFI上網(wǎng)、在線影視，還是游戲聽歌、購物社交，一應(yīng)俱全的附加功能滿足現(xiàn)代群體的需求，令跑步更加帶感。此外，雙重空氣清晰系統(tǒng)、磁性安全鎖、IPAD支架等設(shè)備，也讓使舒華9119系列跑步機(jī)的跑友更加舒心自在! 還在等什么!快加入奔跑的隊伍，跑步機(jī)2個月jf30斤不再是夢想，行動起來就能現(xiàn)!