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中老年人吃什么補品好呢？隨著生活質(zhì)量的提高，現(xiàn)在很多中老年人非常注重養(yǎng)生之道，尤其對飲食方面更加重視。那么中老年人在進補的時候吃什么補品比較好呢？
中老年人吃什么補品好？選對補品很關(guān)鍵。中老年人最應(yīng)該補的營養(yǎng)素有以下幾種，大家可以從這幾種營養(yǎng)素上下手，來挑選補品。
針對中老年人吃什么補品好這個問題，首先考慮到中老年人蛋白質(zhì)合成能力降低，利用率也低，因此首要補充的營養(yǎng)素就是蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)主要分兩類，雞蛋、牛奶、瘦肉等是動物蛋白質(zhì)的來源，大豆、堅果、谷類等則是植物蛋白質(zhì)的來源。除動植物蛋白質(zhì)外還有一款濃縮型蛋白補品，即三九蛋白肽?。。。?！它是一種高蛋白營養(yǎng)品，小瓶裝易攜帶，隨時隨地補充蛋白營養(yǎng)，且極易吸收，吸收中不消耗身體能量，不給中老年人脆弱的腸胃添加負擔，堅持服用后，精氣神足，行動也會比以往敏捷。
其次中老年人在進補的時候吃的補品包含鈣營養(yǎng)素是{jj0}的。因為鈣不僅影響骨骼健康，還對心血管、內(nèi)分泌、神經(jīng)、肌肉系統(tǒng)具有重要作用。長期缺鈣的老人更容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、食欲減退、sm多夢等問題。因此，老人應(yīng)該定期監(jiān)測骨密度，并注意補鈣。
還需注意的是，補鈣的前提還要補肽。因為鈣要以肽為載體輸送到人體所需部位，并使鈣沉淀到骨骼上。補肽可用三九蛋白肽?。。。。。?！三九蛋白肽采用酶法制作而成小肽且不損傷蛋白營養(yǎng)，小肽作為運輸載體，憑借自身生理活性，與食物中營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素整合成吸附后，將這些營養(yǎng)元素運輸?shù)饺梭w所需部位。因此中老年人吃什么補品好的問題就迎刃而解了，堅持服用三九蛋白肽不僅僅能幫助老人吸收鈣質(zhì)，還能增強老人身體myl，增加食欲、睡眠質(zhì)量也會改善。
中老年人吃什么補品好？其實老年人在正常的食物營養(yǎng)條件下，身體健康和ynys的{zh0}方法，是根據(jù)自己的身體條件，經(jīng)常參加各種體育鍛煉，這才是老年人{zh0}的“補品”。{小章}
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