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脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦： 3種蔬菜讓中年男人輕松防脫發(fā)
脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā),由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡,故能維持正常數(shù)量的頭發(fā),以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落,其原因不少。
脫發(fā)的主要癥狀是頭發(fā)油膩,似擦油一般,亦有焦枯發(fā)蓬,缺乏光澤,有淡黃色鱗屑固著難脫,或灰白色鱗屑飛揚(yáng),自覺瘙癢若是男性脫發(fā),主要是前頭與頭頂部,前額的發(fā)際與鬢角往上移,前頭與頂部的頭發(fā)稀疏、變黃、變軟,終使額頂部一片光禿或有一些茸毛;女性脫發(fā)在頭頂部,頭發(fā)變?yōu)橄∈?但不會wq成片的脫落。
根據(jù)現(xiàn)代皮膚醫(yī)學(xué)的脫發(fā)從毛囊的角度來劃分,一般脫發(fā)可分成兩種基本類型:
由于毛囊受損造成的{yj}性脫發(fā),和由于毛囊短時間受損造成的暫時性脫發(fā)。
{yj}性脫發(fā)即常見的男性禿頂。在某些歐洲國家,男性的禿頂率高達(dá)40%。{yj}性脫發(fā)(即男性型脫發(fā))的掉發(fā)過程是漸漸產(chǎn)生的。開始時,頭前額部的頭發(fā)邊緣明顯后縮,頭頂部頭發(fā)稀少;然后逐步發(fā)展,{zh1}會發(fā)展到只剩下頭后部,頭兩側(cè)一圈稀疏的頭發(fā),其主因有三:遺傳因素;血液循環(huán)中男性js的缺乏或失調(diào);過于肥胖。
除此以外,多種皮膚病或皮膚受傷留下的瘢痕,天生頭發(fā)發(fā)育不良,以及化學(xué)物品或物理原因?qū)γ以斐傻膰?yán)重傷害均可造成{yj}性脫發(fā)。
3種菜讓中年男人輕松防脫發(fā)
“臨床上,我常常推薦病人要多吃芹菜、香菜和西蘭花,因為這三種食物都有抗雄js的作用,可以幫助預(yù)防謝頂?！敝x頂在醫(yī)學(xué)上稱之為xxjs源性脫發(fā),是成年男性(男性食品)中最常見的一種脫發(fā)現(xiàn)象,多由xxjs分泌較多和遺傳因素綜合作用引起。
研究稱,芹菜、香菜、西蘭花都有比較好的抗雄js的作用,因而,在zl脫發(fā)的同時,多吃這幾種食物,能幫助抑制xxjs分泌。
“有家族遺傳史的男士(男士食品)在沒掉頭發(fā)之前,就該多吃這三種蔬菜(蔬菜食品)?！?/span>
除此以外,在生活方式上,還要做到少吃刺激性食品、戒煙、保持心情舒暢和規(guī)律作息,“這些做法都可以推遲脫發(fā)的時間”。
當(dāng)然,男士脫發(fā)原因許多,教授強(qiáng)調(diào),平常洗發(fā)水選擇不合理、頭屑多、常常抓撓頭發(fā),也會造成掉發(fā)、脫發(fā)。
“因而,建議盡可能選擇適合自己的專用洗發(fā)水并堅持長期使用,同時改變‘一思考就撓頭’的習(xí)慣?！?/span>
3月-4月、7月-9月是脫發(fā)高峰期,天天掉發(fā)不超過100根均屬正常,不必緊張。但是還要將頭皮護(hù)理好。
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