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講究下身潔凈，適時清洗。
有條件者宜每晚睡前用專備浴巾揩洗前后陰，注意須先洗前陰，再洗后陰、肛門口處。
切忌由后陰向前陰洗，以免殘留的致病菌、微生物向生殖和尿道口入侵。
每次大、小便后即用衛(wèi)生軟紙揩拭。
住在農村偏遠地區(qū)的人，有的沒條件用衛(wèi)生軟紙，而是用竹片、木葉類硬物揩擦，非但不易qc便后的余尿殘糞，且多易擦傷會陰區(qū)而造成局部外傷，甚至炎癥感染。
還有的習慣用“黃草紙”，黃草紙因難免殘留化學物質，常易引起痔瘺瘡瘍等慢性危害，甚至發(fā)生局部癌癥，損害健康。
注意大小便后揩拭的步驟與方向
大小便后，應將殘留的便渣從肛門口周圍向后臀的夾縫處揩拭，每揩一次后宜再疊多層潔紙繼作原方向擦幾次，這樣才可避免將糞滓?guī)デ瓣幓蛭纯珒糁住?
若反方向揩拭，即從肛門口向前陰，可將殘糞帶到會陰及其前方的生殖或泌尿道開口處，從而易發(fā)生相應的感染。
xj前雙方應清洗下身
據(jù)近些年來國內外的專題調查，婦女患急慢性yd炎、宮頸炎等病，其高達80%的傳染源來自男方的包皮垢和包皮過長。
所以，xj前清洗下身，不但對你好，對愛人也好。
內褲要寬松潔凈
少穿小三角內褲，將下身三口裹得寸風難透，雖顯時尚，但對健康不宜。
宜穿比較寬松、質軟、褲口較大、易于透風的棉布料內褲。
