脫發(fā)嚴重怎么辦：哺乳期掉頭發(fā)厲害怎么辦之生活細節(jié)
1.改變洗頭的方式
哺乳期媽媽掉發(fā)厲害時可以嘗試改變之前的洗發(fā)方式，{zh0}是固定洗頭發(fā)的時間，平均三天洗一次頭發(fā)。
洗發(fā)露可以采用滋潤防脫發(fā)的，或是用淘米水洗頭，洗頭前{yt}做飯時把淘米水留起來，然后蓋起來稍稍發(fā)酵下，第二天用來洗頭。
洗頭發(fā)時記得先把洗發(fā)露抹開，不要直接一坨抹在頭發(fā)上，這樣會刺激到頭皮，沖洗時一定要將泡沫沖干凈，避免殘留物。
2.頭皮am
哺乳期媽媽掉頭發(fā)嚴重可以在平常生活中多多給頭皮am，就是用手指磨擦磨擦頭皮跟頭發(fā)根接觸部位，一般早上起來和晚上睡覺前做一次，時間5分鐘即可。
3.木梳梳頭發(fā)
媽媽們可以買一把上好的木梳，時不時的用木梳梳頭，一邊梳頭一邊在頭皮上am，這樣有利于頭皮血液循環(huán),促進新發(fā)的生長。
4.保持好情緒
哺乳期媽媽要保持開心、樂觀的情緒，避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現(xiàn)。精神越緊張,脫發(fā)就越嚴重。
6.避免燙染頭發(fā)
哺乳期媽媽是不能燙染頭發(fā)的，因為燙染頭發(fā)時，其中的有毒物質(zhì)就會通過哺乳過程進入到寶寶體內(nèi)，從而影響寶寶的健康。
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