掉發(fā)嚴(yán)重怎么辦：拯救你家堵死的下水道和脫發(fā)的你
其實(shí)，正常人也會(huì)脫發(fā)，每天有50~100根頭發(fā)會(huì)生理性地和我們告別。
但如果連續(xù)2~3個(gè)月起床、洗頭時(shí)，發(fā)現(xiàn)頭發(fā)比以前明顯掉得多，并且頭發(fā)變得稀疏、出現(xiàn)斑片狀脫發(fā)、發(fā)際線不斷往后、頭發(fā)變稀疏等情況，就要及時(shí)找醫(yī)生談人生了。
脫發(fā)可能由四個(gè)原因引起：
一是遺傳。大部分脫發(fā)是遺傳性的，可見{zc}的染色體多么重要。
二是生活不規(guī)律。你們都說自己不是隨便的人，但要問起熬夜、翹早飯，估計(jì)各個(gè)都膝蓋疼。尤其是營(yíng)養(yǎng)不良的人，更容易脫發(fā)。
為了你的發(fā)際線，請(qǐng)記?。耗闳舭埠茫浀贸燥?。
三是沒護(hù)理好頭發(fā)。大太陽下小雨時(shí)，懶得打傘；梳頭時(shí)遇到打結(jié)的頭發(fā)，拼命用力；洗頭太頻繁……這些因素都可能讓頭發(fā)受傷。
室內(nèi)工作者，一周洗2~3次頭即可。用完洗發(fā)水，一定要沖洗干凈。洗頭時(shí)，手的力度要輕，要用指腹am而不是用指甲，減少對(duì)頭皮的傷害。
總結(jié)一句：不想禿，輕點(diǎn)梳；要想密，別常洗。
四是心理因素。焦慮、傷心到一定程度，可能讓頭發(fā)變白、脫落，還會(huì)影響全身健康。
實(shí)際上，男性確實(shí)更容易脫發(fā)。
數(shù)據(jù)顯示，約有2億中國人受脫發(fā)困擾。其中，女性脫發(fā)率約為1/20，而每5個(gè)中國成年男性中，就有1人存在脫發(fā)問題。
近20年，中青年男性的脫發(fā)率增加了10倍以上，年輕女性脫發(fā)率也不斷增高，越來越多的年輕男女加入了脫發(fā)大軍。
不要期待脫發(fā)會(huì)自行好轉(zhuǎn)。
如果缺乏正確有效的zl，脫發(fā)的進(jìn)展是不可逆的。國外臨床研究顯示，沒有得到zl的脫發(fā)患者，5年后{bfb}會(huì)繼續(xù)脫發(fā)，而且整個(gè)脫發(fā)進(jìn)程不會(huì)停止，更不會(huì)逆轉(zhuǎn)恢復(fù)。
像生活不規(guī)律和心理壓力大引起的，首先要調(diào)整生活方式。
像男性型脫發(fā)，約占所有脫發(fā)類型的95%。家族有脫發(fā)史、青少年時(shí)青春痘嚴(yán)重、臉部出油多的，都屬于高危人群。
為了不讓你們脫發(fā)時(shí)才急救，告訴你們幾個(gè)正確的護(hù)發(fā)方法。
首先，正確洗頭。洗頭前先梳頭，洗發(fā)水起泡后再涂到頭皮上，不要用強(qiáng)烈水柱沖洗頭發(fā)稀疏處。洗頭發(fā)的水溫以40℃為宜，否則可能加重頭皮出油、頭皮屑和脫發(fā)。
其次，洗發(fā)后用吹風(fēng)筒，不要吹得太干。有的人開{zgd}對(duì)著局部頭發(fā)使勁吹，你那不是在吹頭發(fā)，是在燒烤。
正確的做法是將吹風(fēng)筒遠(yuǎn)離頭發(fā)15厘米左右，{zh0}選冷風(fēng)。
{zh1}，適當(dāng)吃肉蛋奶。飲食均衡的前提下，蛋白質(zhì)的攝入與sf關(guān)系密切。如果一直吃素，非常不利于頭發(fā)健康。
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