研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)女生總是處于怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態(tài),就會(huì)出現(xiàn)孕酮減少,雌js相對(duì)增高,導(dǎo)致乳房出現(xiàn)各種問(wèn)題。
紫穎專(zhuān)家指出女生在面臨心情壓抑、生活不規(guī)律、過(guò)度勞累等綜合因素時(shí),一定要避免情緒原因?qū)е氯橄賳?wèn)題爆發(fā)。
乳房問(wèn)題,專(zhuān)盯多愁善感的你
紫穎專(zhuān)家提醒,近半數(shù)的乳房問(wèn)題與情緒有關(guān)。尤其現(xiàn)代女生精神壓力普遍很大,常出現(xiàn)由精神因素引發(fā)的內(nèi)分泌失調(diào)和植物神經(jīng)紊亂,吃不香,睡不穩(wěn),心態(tài)不穩(wěn),脾氣漸長(zhǎng),這些都會(huì)對(duì)乳房產(chǎn)生極其不良的影響。若情緒不暢長(zhǎng)期得不到緩解,便容易形成乳房腫塊。
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這類(lèi)女生有通病
常常情緒不好,愛(ài)生氣發(fā)怒。 她們常因家庭、工作等原因,長(zhǎng)期 精神抑郁,或心情煩躁、緊張、悲痛。
乳房問(wèn)題對(duì)于女生心理上的傷害要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其對(duì)女生身體上的傷害。紫穎專(zhuān)家提醒,這是因?yàn)楹芏嗯紝?duì)乳房缺乏正確的認(rèn)識(shí),過(guò)分擔(dān)心、緊張、憂慮疾病本身而加重內(nèi)分泌失調(diào)的情況,使得增生加重,造成不必要的惡性循環(huán)。
注:對(duì)于這類(lèi)女生來(lái)說(shuō),樂(lè)觀的情緒無(wú)疑是乳腺增生{zh0}的防御武器。如何在激烈的競(jìng)爭(zhēng)和惡劣的環(huán)境面前有好的心情呢?這里教你幾招管用的方法:
1.建立好的人際關(guān)系
2.自我釋放壓力
喜樂(lè)的心乃是良藥,善待自己,找機(jī)會(huì)與家人或朋友出去度度假放松,為自己買(mǎi)件小禮物,做做皮膚護(hù)理,胸部護(hù)理等來(lái)使自己身體和心靈處于健康狀態(tài),使自己重新找到心理平衡的支點(diǎn),也是使心情重新愉快起來(lái)的好方法。