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數(shù)以百萬計的美國成年人患有焦慮癥和恐慌心理,其中，恐慌癥可能是最普遍和最難zy的病癥。雖然恐慌心理的表現(xiàn)形式各不相同,但是每位患者都具有一個共同的特性:他們極為可怕。
焦慮正在攻身體擊你的
“這些疾病的患者都是很脆弱的,”
波士頓大學(xué)焦慮癥研究中心的臨床心理學(xué)家托德，以前做客《赫芬頓郵報》健康生活專欄時說，“部分原因是患者明白他們的經(jīng)歷
是非理性的，但是當(dāng)處于這些情況時，他們會不由自主的產(chǎn)生條件反射，而這種條件反射又很可能會造成非常嚴(yán)重的后果?！?
或許，焦慮癥令人最苦惱的原因之一是它的表現(xiàn)形式具有不確定性。隨時都有可能會犯病，甚至連熟睡都不能放松警惕。發(fā)病高峰可能只有大約10分鐘，但是，給身體帶來的疲憊感卻遠(yuǎn)不止于此。
為了真正理解患者的感受，我們邀請了Twitter和Facebook社區(qū)里的人分享他們的切身體會。我們在其中選取了一些：
“當(dāng)時，我感覺我站不起來，說不出話，只知道全身劇痛mb，好像要把我塞進(jìn)這個小球里。直到疼得幾乎不能呼吸了，這才開始換氣和嘔吐?！?
“最難受的是，你整個人都癱在地上，不能動彈。就像遇到恐怖襲擊或者恐龍追著你跑一樣，盡管你想掌握自己的生活，卻無能為力?！?
“我的身體感覺有鉆心的疼，然后我感覺天旋地轉(zhuǎn)，全身的血液冰冷。我想逃離這副軀殼，但是我做不到。呼吸急促。心臟狂跳。極度恐懼。”
“感覺就像四周的墻都在向我靠攏，要將我壓癟，我的視線模模糊糊，什么也看不清?！?
“像飛機起飛,除了讓你飛起來的不是飛機，而是你心里陰魂不散的恐懼感。就像你坐過山車，那種腎上腺素暴增的感覺?！?
“感覺身處著火的大廈，困在火災(zāi)現(xiàn)場，不能呼吸的窒息感。你腦子里只有著急和害怕?！?
“這感覺就像我的喉嚨被掐住。由于不能wq呼吸，得不到充足的氧氣，手臂開始刺痛抽搐。這讓我更加害怕?！県ttp://./
“拼命想要從這里逃出去、跑出去，不然我會死的感覺。”
“忽然之間,你周圍的一切都在盯著你,摸你,跟你搶空氣,讓你踩不到地面。”
“{dy}次犯病我以為我中風(fēng)了,我的臉動不了了，然后就開始僵硬?！?