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我的真實(shí)ss經(jīng)歷
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以前也就九八斤左右，自從戀愛后，我那現(xiàn)在的老公就一直讓我吃這吃那的，說太瘦了不好看，胖了才可愛，要把我養(yǎng)的像豬寶寶似的。本來一直這么胖我也不怎么覺得，但是等到生下小孩后體重仍舊是在一直飆升，照顧寶寶都行動(dòng)不便了，所以才有了jf的念頭了。
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那就多虧了網(wǎng)友的幫助了，在一位網(wǎng)友的介紹下我選擇了言言綜合jf法，真的是我們胖子的福音呢，一個(gè)多月不到就有了變化了，感覺褲頭松了些，手臂也細(xì)了點(diǎn)，稱體重時(shí)真心減少了！有效果我就又堅(jiān)持使用了兩個(gè)月， 如今的我已經(jīng)徹底瘦下來了（真的沒想到這么快），雖然相對于那些小姑娘們，我這九八斤的體重不算什么，但是對于胖紙們來說，這已經(jīng)是苗條中的戰(zhàn)斗機(jī)了，有多少人羨慕著呢！看來我已經(jīng)養(yǎng)成了瘦人體質(zhì)了。
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jf原理：為中草植物配方，能夠很好祛除體內(nèi)油脂，加快腸胃新陳代謝，提高腸胃消化能力，達(dá)到潤腸通便，祛脂的作用，進(jìn)而控制體重增長，使人體變得苗條健康。
不會(huì)反彈：在分解脂肪的同時(shí)也能 讓身體對吸收形成規(guī)律，所以出現(xiàn)經(jīng)常不餓的情況，飯正常吃，就是吃完后 慢慢的吸收，并且抑制對脂肪的攝入。
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坐的時(shí)候，一定要挺直腰板。若是駝背的話會(huì)給腰部帶來負(fù)擔(dān)，胸部也會(huì)下垂。采取正確的坐姿并運(yùn)用呼吸法就能塑造美麗的體形。正確的坐姿：正坐在椅子上，把手放在肚皮上，請用鼻子慢慢地吸進(jìn)一口氣，感受肚子慢慢膨脹起來，吸滿氣之后稍作停頓再慢慢把氣吐出來，這時(shí)你會(huì)感覺肚子wq癟下去。這套動(dòng)作重復(fù)10遍，可以使橫膈膜下降，因而可以am到內(nèi)臟，繼而能提高代謝，形成不易變胖的體質(zhì)。
