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我的真實jf經(jīng)歷
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我是不折不扣的大胖子，身高一七五CM，體重卻達到一八七斤，典型的肉圓子大叔。其實我也不想這樣啊，沒有胖過的人肯定不能明白作為胖子是多么痛苦的一件事，所謂的痛苦可不僅僅是身材肥腫帶來的不方便更多的是精神方面的痛苦。走在路上被指指點點真的是有一種萬箭穿心的感覺。我就是悲催的死胖子一枚。所以我才加入的jf的行列??！jf晚餐吃玉米好不好,我要瘦成一枚帥哥翻身做主人。
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不會反彈：在分解脂肪的同時也能 讓內(nèi)部器官對吸收形成規(guī)律，所以出現(xiàn)經(jīng)常不餓的情況，飯正常吃，就是吃完后 慢慢的吸收，并且抑制對脂肪的攝入。
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深秋的氣溫給人的感覺不是冷而是一種清爽，有讓人想要出去外面走走的沖動，如果你去爬山的時候，你就會發(fā)現(xiàn)山上的空氣溫度隨著山坡高度的上升而遞減，加之早晚溫差大，這時爬山，還可使人的體溫調(diào)節(jié)機制不斷處于緊張狀態(tài)，這時，人體就會掉動更多的能量來調(diào)節(jié)自己的身體溫度以來適應環(huán)境的變化，也就會消耗更多的能量。特別是當山上的溫度比較低的時候，外面身體就不得不通過脂肪的ranshao來產(chǎn)生熱量，也就為外面爬山的有氧運動起到輔助加倍的作用。