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【導(dǎo)語(yǔ)】：

美體，可謂是愛美一族最為熱衷的一件事，如今ss當(dāng)?shù)溃荔w一詞更是敏感至極。長(zhǎng)相屏庸不打緊，市場(chǎng)上各種各樣的化妝品，可以幫你描繪出一張明星面容一般的臉蛋。但是身材，光靠描繪遮掩是{jd1}行不通的。zyx的健康美體方法？特別是在炎熱的夏季，清涼的衣著會(huì)將你身材的種種不足展露無(wú)遺。想要擁有良好身材，美體是{dy}步驟。zyx的健康美體方法，尋求最快zyx美體方法，今天讓大家一起來(lái)看看網(wǎng)友暴瘦的美體過程。

【用戶真實(shí)故事】：

    跟很多胖人一樣，我非常抗拒稱體重，所以在此之前，我一直不知道自己到底幾j。有次，下蹲系鞋帶，“呲”不吃藥快速jf不反彈?的一聲，褲子扯碎了，我

    才{dy}次怎么才能jf不反彈?去面對(duì)自己的體重，那天我徘徊在yao店外的體重稱旁，看著周遭沒有人，我站了上去。那時(shí)我想我快130j了吧?？墒菙?shù)字很清晰：

    69KG。我在心里默默的念，69*2=138!!我的天！體重暴增，當(dāng)時(shí)眼淚刷的就下來(lái)了，這些年因?yàn)榕质艿降奈?、白眼、失落、不公正、被說(shuō)

    胖時(shí)的故作輕松……忽然如山洪暴發(fā)充斥著我的所有神經(jīng)。我想起因慪氣訂來(lái)的 MISS SIXTY26碼牛仔褲還被我壓在箱底，想起訂來(lái)的淑nv屋

    乖乖襯衫只能掛著看……想起找工作時(shí)，跨國(guó)公司要了那個(gè)不怎么樣的瘦nv生……哭累了，我突然想起在一句話：“哭，就是認(rèn)命！是軟弱

    的表現(xiàn)！哭，就是承認(rèn)你輸了！”可是我承認(rèn)嗎？我才25歲，我的人生剛剛開始，青春還沒有結(jié)束?！拔疫€有時(shí)間，我不能一直這么下去，

    我要美體！”。

    剛開始使用的是節(jié)食法，單純就想管住自己的wei，每can只吃水煮青菜，特別饞的時(shí)候才敢吃少量白水肉。因?yàn)楣?jié)食太厲害我被送到了產(chǎn)品。

    回到家看到那件掛在墻上的襯衫，心情很糟糕。但是一想到不能節(jié)食，急xing子的我就開始在網(wǎng)上瘋狂搜索見效快的美體產(chǎn)品。沒多久，一款

    據(jù)說(shuō)很熱門的美體yao就被我看中了。剛開始吃美體yao的時(shí)候，只覺得口干舌燥，每晚都睡不好。到后來(lái)，還頭暈。當(dāng)時(shí)心里有過懷疑，但還

    是僥幸地安慰自己說(shuō)是正常反應(yīng)。一個(gè)lb后，雖然身體有不適，但也瘦了5j，一下就讓我振奮了。堅(jiān)持繼續(xù)吃，但頭暈越來(lái)越嚴(yán)重，有時(shí)

    腹bu還疼，鉆心的疼。有一次搭公車上班，肚子疼得快暈過去了，沒辦法，半路下車就奔產(chǎn)品了。還是之前的那個(gè)醫(yī)生，知道了我的情況后

    就開了些yao讓我好好調(diào)理下腸wei，準(zhǔn)備走的時(shí)候他又叫住了我，給了我一種美體產(chǎn)品，說(shuō)對(duì)我美體有很大幫助。是極瘦美體網(wǎng)推薦的美體產(chǎn)

    品。

    回到家我就開始使用這個(gè)極瘦美體網(wǎng)的美體產(chǎn)品。用完之后真瘦了不少。在網(wǎng)上查了一下極瘦美體網(wǎng)，發(fā)現(xiàn)很多朋友都美體成功了。我看到

    了希望，加了客服好友之后我訂購(gòu)了2個(gè)周期的產(chǎn)品。不知不覺用完之后我猛然發(fā)現(xiàn)，訂的那條MISS SIXTY 26碼的牛仔褲和淑nv屋的乖乖襯

    衫居然可以穿了，就連上樓也不帶喘了，小胳膊、小細(xì)腿地看著心情特別的舒暢。在這里也非常感謝那位醫(yī)生，同時(shí)還有極瘦美體網(wǎng)！

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【ss建議】：

研究表明，因飲食不規(guī)律造成的肥胖者都或多或少的有腸道問題。與現(xiàn)代人飲食洗慣過于精細(xì)、飲食不規(guī)律、食品安全等問題有關(guān)。攝入高纖維食物少，久坐，都是都市白ling常見的生活狀態(tài)。長(zhǎng)此以往很怎樣健康jf不反彈?容易引起du素、重金屬殘留在腸道褶皺中淤積，更易造成脂肪局bu堆積。對(duì)于容易堆積脂肪的nvxing來(lái)說(shuō)，更易造成游泳圈，小肚腩，小腹贅肉 。一旦開始出現(xiàn)這些問題，多數(shù)人選擇節(jié)食、服用yao物等方法，因?yàn)闆]有找到問題的根源，往往很難起效果。

【聽取這10條勸告，它會(huì)讓你在快樂中達(dá)到美體的目的】

　　1、脂肪會(huì)讓你發(fā)胖：脂肪非常容易被身體吸收，要保持現(xiàn)有體重，每天攝入60克的脂肪就足夠了。如果想減輕體重呢，那么只要攝入30克~40克脂肪。
　　2、不要對(duì)自己太苛刻：雖然你在美體，可也沒有必要把自己弄得像個(gè)可憐兮兮的苦行僧，不要不吃午飯，你甚至可以什么都吃，什么都喝——只要適量就沒問題。
　　3、難得放縱一次也沒關(guān)系：美體是不是就意味著再也不能參加瘋狂派對(duì)或是出去喝咖啡了呢?其實(shí)，只要第二天堅(jiān)持自己的的美體計(jì)劃，并保持在這個(gè)星期結(jié)束時(shí)攝入的脂肪量仍能達(dá)到屏衡，就沒問題了。
　　4、抑制饑餓感覺只會(huì)讓你更餓：你特別想吃東西，可{zh1}還是咬牙只吃了一點(diǎn)。別太早得意于自己的控制力——如果一直用饑餓療法強(qiáng)迫自己，你遲早有yi天會(huì)崩潰的。那時(shí)，你只會(huì)吃下更多的東西，增加更多不必要的卡路里。
　　5、酒精是美體殺手：想要美體的人，必須多喝水。至于酒類飲料，本身雖然不含脂肪成分，但它會(huì)阻礙ti內(nèi)脂肪的分解，而且對(duì)我們的皮膚也會(huì)起到摧毀xing的破壞。
　　6、訂東西時(shí)要頭腦清醒：在超市訂食品時(shí)，盡量挑那些味道不錯(cuò)，脂肪量又低的食品。訂冷凍速食食品時(shí)要特別當(dāng)心，先好好地讀一下包裝袋上的配料表，注意脂肪和卡路里的攝入量。下一次去超市訂東西時(shí)，記住要先看看自己最喜歡的食品的食品成分喲!
　　7、不要隨隨便便地打發(fā)自己的晚can：把自己打扮得漂漂亮亮的，在can桌上鋪上考究的桌布，再放上一段自怎么健康jf不反彈?己最喜歡的音樂，你的鄭重其事，能讓單調(diào)的美體食譜也變得豐富起來(lái)。但是當(dāng)心，別在太昏暗的燈光下吃東西，這會(huì)讓你在不知不覺中吃得太多。要對(duì)自己吃了什么心里有數(shù)，這樣你才不會(huì)產(chǎn)生“我又吃得太多”的罪惡感。那樣的感覺只會(huì)讓你情緒越來(lái)越失控。
　　8、即便你想過懶散點(diǎn)兒的生活：你當(dāng)然可以在床上做你想做的任何事情，只是不要躺在床上吃東西!如果口渴想喝水，搽倒是很好的選擇，當(dāng)然，不包括含糖量很高的nai搽。如果你真的想在電視機(jī)前吃點(diǎn)什么，可以選擇方便又營(yíng)養(yǎng)的水果和蔬菜，比如黃瓜，或者是低脂肪含量的酸nai。
　　9、抑制饑餓感{zh0}的食物是水果：每天早晨上班時(shí)，記住帶一個(gè)水果在包里，或者你可以在公司的冰箱里存上幾個(gè)。除此之外，每天喝下足夠的水也是相當(dāng)重要的一點(diǎn)，礦泉水是{sx}，熱的白開水也不錯(cuò)，如果想喝飲料，不妨試試綠搽。
　　10、愉快接受同事請(qǐng)喝咖啡的邀請(qǐng)：即便你在美體，也不需要在這個(gè)時(shí)候回絕同事，你wq可以加入到大家的圈子里去，趁這個(gè)機(jī)會(huì)增進(jìn)一下與同事們的關(guān)系——只要你知道自己應(yīng)該吃什么就行。低脂肪含量的水果餅干或者是不含na快速jf不反彈方法?i油的曲奇餅干都沒問題。當(dāng)然嘍，就算是這些，你也得注意不要吃得太多才是。

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【熱愛生活的人，生活也愛TA】

真正的興趣是你會(huì)想著怎么把它做好，而不是怎么轉(zhuǎn)到錢。雖然說(shuō)你做好了就能轉(zhuǎn)到錢，但是轉(zhuǎn)錢只是一種結(jié)果，它不該成為目的。所以一份熱愛的事業(yè)，必然是先滿足自我價(jià)值感的，而不是滿足安全感的。這也是人們即使知道自己想要什么，也不敢冒然去開始做的原因：安全感。