想了解更多的問題么？可以先閱讀本文了解關(guān)于ss的解答例。對(duì)你美體一定有幫助的哦。`(*∩_∩*)′

【導(dǎo)語(yǔ)】：

如今的nvxing，都追求纖瘦的骨感美，甚至是把纖瘦苗條象征為自己的幸運(yùn)和幸福，每時(shí)每刻，她們都?jí)裘乱郧蟮叵Ｍ麚碛幸粋€(gè)標(biāo)準(zhǔn)體重，但快速的生活節(jié)奏和繁重壓力等外界因素，往往令體重成為了了一個(gè)揪心的話題。什么樣的美體方法好？為了美體，很多人也是嘗試了很多的方法，但是結(jié)果并沒有多令人滿意，甚至是有增無(wú)減。當(dāng)然，有失敗，肯定也有美體成功的，吸取前人的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，并從中學(xué)到有利方法，不失為一種明智之舉。那什么樣的美體方法好？

【用戶真實(shí)故事】：

    從11年開始，由于無(wú)節(jié)制的暴飲暴食和懶惰的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，我一度由98j的小美nv變成了122j的大肥婆。這天翻地覆的改變?nèi)醋杂谑伲?br />
    心情不好，總想吃東西，于是，大量的零食、外賣，總之一切能吃的東西，迅速占領(lǐng)我生活、工作的一切空間?？焖俳】档臏p肥方法？這樣

    差不多持續(xù)了半年，有yi天在路上遇到朋友，她用疑惑的眼神看著我，已經(jīng)不知道我是誰(shuí)了！走出失戀的陰影之后，身材卻在不知不覺中變

    成了水桶，巨大的肚腩讓我看起來(lái)就像一個(gè)懷孕5、6個(gè)月的孕婦，很多人甚至在背后討論我未婚先孕，真比竇娥還冤。

    說(shuō)起美體，我也算是吃盡了苦頭了，辦健身房卡、拒絕零食、跑步爬山、還有學(xué)人家跳什么ss操……能用的方法都用上了，脂肪總是去了

    又來(lái)，煩死人了?？焖俳】档臏p肥方法？越是心情不好越是吃得多，吃得越多越肥，惡xing循環(huán)，總是瘦不下來(lái)。為了美體這件事請(qǐng)悶悶不樂

    的，我媽怕我再這樣下去會(huì)悶出病來(lái)，于是托朋友給我找了一款美體產(chǎn)品，是“極瘦美體網(wǎng)”推薦的，經(jīng)過我的了解，發(fā)現(xiàn)極瘦美體網(wǎng)是一

    家專門為nvxing朋友推薦美體產(chǎn)品的第三方網(wǎng)站，為nvxing朋友定制專屬美體計(jì)劃，“極瘦美體網(wǎng)”已經(jīng)成功幫助上百萬(wàn)的朋友美體成功了?？?br />
    到那么多的nvxing朋友都曬出了自己美體前后的照片，弄的我好不羨慕！于是我也下定決心要瘦下來(lái)！于是我直接訂購(gòu)了3個(gè)周期的產(chǎn)品！

    使用三天之后，沒有任何的副作用，。大概一個(gè)星期吧，bb的壞洗慣正常了，睡眠也改善了不少。就這樣一直吃下去，一段時(shí)間后，肚子

    上的肉肉少了一些，行動(dòng)起來(lái)也沒有像以前那么累。大概又過了一個(gè)月，褲子跟衣服穿起來(lái)都松了，以前穿稍微小一點(diǎn)的褲子都要使jin塞，

    現(xiàn)在輕松就穿進(jìn)去了，手臂和大腿都瘦了一圈，胖胖的臉頰開始看出了下巴。

    要是能早點(diǎn)遇到極瘦美體網(wǎng)就好了，不用走那么多的彎路，也不用受那么多的皮肉之苦，輕松就能把大肚子減掉，還不會(huì)拉肚子?？吹叫Ч?br />
    不錯(cuò)，我又續(xù)訂了1個(gè)周期的。就這樣堅(jiān)持了幾個(gè)月，總共使用了有3個(gè)周期，沒有怎么樣jf不反彈?節(jié)食也不用運(yùn)動(dòng)，大大的肚子真的不見了，小蠻yao出來(lái)了

    ，體重也比原來(lái)少了36j?，F(xiàn)在穿上裙子，別人都說(shuō)我像個(gè)18歲的小姑娘，聽得我心里美滋滋的。嘻嘻~~

【極瘦美體網(wǎng)】：

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【ss建議】：

研究表明，因飲食不規(guī)律造成的肥胖者都或多或少的有腸道問題。與現(xiàn)代人飲食洗慣過于精細(xì)、飲食不規(guī)律、食品安全等問題有關(guān)。攝入高纖維食物少，久坐，都是都市白ling常見的生活狀態(tài)。長(zhǎng)此以往很容易引起du素、重金屬殘留在腸道褶皺中淤積，更易造成脂肪局bu堆積。對(duì)于容易堆積脂肪的nvxing來(lái)說(shuō)，更易造成游泳圈，小肚腩，小腹贅肉 。一旦開始出現(xiàn)這些問題，多數(shù)人選擇節(jié)食、服用yao物等方法，因?yàn)闆]有找到問題的根源，往往很難起效果。

【聽取這10條勸告，它會(huì)讓你在快樂中達(dá)到美體的目的】

　　1、脂肪會(huì)讓你發(fā)胖：脂肪非常容易被身體吸收，要保持現(xiàn)有體重，每天攝入60克的脂肪就足夠了。如果想減輕體重呢，那么只要攝入30克~40克脂肪。
　　2、不要對(duì)自己太苛刻：雖然你在美體，可也沒有必要把自己弄得像個(gè)可憐兮兮的苦行僧，不要不吃午飯，你甚至可以什么都吃，什么都喝——只要適量就沒問題。
　　3、難得放縱一次也沒關(guān)系：美體是不是就意味著再也不能參加瘋狂派對(duì)或是出去喝咖啡了呢?其實(shí)，只要第二天堅(jiān)持自己的的美體計(jì)劃，并保持在這個(gè)星期結(jié)束時(shí)攝入的脂肪量仍能達(dá)到屏衡，就沒問題了。
　　4、抑制饑餓感覺只會(huì)讓你更餓：你特別想吃東西，可{zh1}還是咬牙只吃了一點(diǎn)。別太早得意于自己的控制力——如果一直用饑餓療法強(qiáng)迫自己，你遲早有yi天會(huì)崩潰的。那時(shí)，你怎樣能快速jf不反彈?只會(huì)吃下更多的東西，增加更多不必要的卡路里。
　　5、酒精是美體殺手：想要美體的人，必jf不反彈的秘密?須多喝水。至于酒類飲料，本身雖然不含脂肪成分，但它會(huì)阻礙ti內(nèi)脂肪的分解，而且對(duì)我們的皮膚也會(huì)起到摧毀xing的破壞。
　　6、訂東西時(shí)要頭腦清醒：在超市訂食品時(shí)，盡量挑那些味道不錯(cuò)，脂肪量又低的食品。訂冷凍速食食品時(shí)要特別當(dāng)心，先好好地讀一下包裝袋上的配料表，注意脂肪和卡路里的攝入量。下一次去超市訂東西時(shí)，記住要先看看自己最喜歡的食品的食品成分喲!
　　7、不要隨隨便便地打發(fā)自己的晚can：把自己打扮得漂漂亮亮的，在can桌上鋪上考究的桌布，再放上一段自己最喜歡的音樂，你的鄭重其事，能讓單調(diào)的美體食譜也變得豐富起來(lái)。但是當(dāng)心，別在太昏暗的燈光下吃東西，這會(huì)讓你在不知不覺中吃得太多。要對(duì)自己吃了什么心里有數(shù)，這樣你才不會(huì)產(chǎn)生“我又吃得太多”的罪惡感。那樣的感覺只會(huì)讓你情緒越來(lái)越失控。
　　8、即便你想過懶散點(diǎn)兒的生活：你當(dāng)然可以在床上做你想做的任何事情，只是不要躺在床上吃東西!如果口渴想喝水，搽倒是很好的選擇，當(dāng)然，不包括含糖量很高的nai搽。如果你真的想在電視機(jī)前吃點(diǎn)什么，可以選擇方便又營(yíng)養(yǎng)的水果和蔬菜，比如黃瓜，或者是低脂肪含量的酸nai。
　　9、抑制饑餓感{zh0}的食物是水果：每天早晨上班時(shí)，記住帶一個(gè)水果在包里，或者你可以在公司的冰箱里存上幾個(gè)。除此之外，每天喝下足夠的水也是相當(dāng)重要的一點(diǎn)，礦泉水是{sx}，熱的白開水也不錯(cuò)，如果想喝飲料，不妨試試綠搽。
　　10、愉快接受同事請(qǐng)喝咖啡的邀請(qǐng)：即便你在美體，也不需要在這個(gè)時(shí)候回絕同事，你wq可以加入到大家的圈子里去，趁這個(gè)機(jī)會(huì)增進(jìn)一下與同事們的關(guān)系——只要你知道自己應(yīng)該吃什么就行。低脂肪含量的水果餅干或者是不含nai油的曲奇餅干都沒問題。當(dāng)然嘍，就算是這些，你也得注意不要吃得太多才是。

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【熱愛生活的人，生活也愛TA】

花兒的凋零，才是真正的盛開。這種感悟，如詩(shī)如畫，如夢(mèng)如幻，也猶如一縷春風(fēng)佛面來(lái)。一花一世界，一葉一菩提?；ㄩ_的青春，若是一首經(jīng)典老歌，那花謝的經(jīng)年，便是一曲云水禪心?；ㄩ_花謝的過程，經(jīng)流年若變成了經(jīng)典老歌，那些心心念念與感悟的情懷，便匯集成了婉約的詩(shī)畫，鐫刻著生命最美麗的篇章，詮釋著人生最神奇的畫面!