【導(dǎo)語(yǔ)】：

想了解更多的問(wèn)題么？可以先閱讀本文了解關(guān)于ss的解答例。對(duì)你美體一定有幫助的哦。`(*∩_∩*)′ “剩nv”這個(gè)詞被定義為大齡單身nv或未婚nv，而出現(xiàn)“剩nv”的最根本原因還是nvxing自身選擇的問(wèn)題，也不排除其他因素，比如肥胖。如今越來(lái)越多的剩nv都被肥胖纏身，為此剩nv只能越剩越胖，{zh1}進(jìn)化成為“斗戰(zhàn)剩佛”，注定孤獨(dú)一生。而美體無(wú)疑成為了剩nv們{wy}的出路，每個(gè)nvxing，都希望自己是美貌與智慧并存的nv子，那么怎么才能快速趕走贅肉呢？

【用戶真實(shí)故事】：

從小我就特別喜歡吃東西，為此左鄰右舍給我起了一個(gè)名字——小胖妞。小時(shí)候覺(jué)得這名字挺順口的，就沒(méi)太在意，任由他們這樣叫我。但是，同時(shí)心無(wú)形中接受了這個(gè)事實(shí)，所以也不理別人怎么叫我，我還是我行我素，自己吃自己的，懶得管人家怎么說(shuō)呢。可是，長(zhǎng)大后發(fā)現(xiàn)了肥胖這件事情的嚴(yán)重xing。出去訂衣服時(shí)候，看到很多漂亮的衣服卻沒(méi)有適合我的碼數(shù)。雖然父母和身邊的朋友們都告訴我胖不是一件丟臉的事，只要有一顆善良的心就好了。上大學(xué)后，每天看著同學(xué)穿著非常好看的衣服，我不能忍受自己再胖下去了。我開(kāi)始嘗試這去尋找各種美體的方法，于是我上網(wǎng)去搜查健康美體方法，看到了極瘦美體網(wǎng)推薦的美體產(chǎn)品。詳細(xì)了解之后發(fā)現(xiàn)它是一種科學(xué)、健康的美體方法。于是就訂購(gòu)了三個(gè)療程，一個(gè)月就看到了這么令人欣喜的美體效果，在接下來(lái)的兩個(gè)月時(shí)間，我更加嚴(yán)格要求自己，三個(gè)月下來(lái)，一稱體重才發(fā)現(xiàn)自己瘦了那么多，足足瘦了三八j。身邊的同學(xué)都為我感到高興，有一些覺(jué)得自己胖的同學(xué)還特地私底下問(wèn)我吃了什么美體物呢。于是，我把極瘦美體網(wǎng)推薦的美體產(chǎn)品告訴了她們。我把自己的美體經(jīng)驗(yàn)分享給大家，希望可以鼓勵(lì)大家，甚至能夠幫助到大家成功美體。

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【ss建議】：

【聽(tīng)取這10條勸告，它會(huì)讓你在快樂(lè)中達(dá)到美體的目的】

　　1、脂肪會(huì)讓你發(fā)胖：脂肪非常容易被身體吸收，要保持現(xiàn)有體重，每天攝入60克的脂肪就足夠了。如果想減輕體重呢，那么只要攝入30克~40克脂肪。

　　2、不要對(duì)自己太苛刻：雖然你在美體，可也沒(méi)有必要把自己弄得像個(gè)可憐兮兮的苦行僧，不要不吃午飯，你甚至可以什么都吃，什么都喝——只要適量就沒(méi)問(wèn)題。

　　3、難得放縱一次也沒(méi)關(guān)系：美體是不是就意味著再也不能參加瘋狂派對(duì)或是出去喝咖啡了呢?其實(shí)，只要第二天堅(jiān)持自己的的美體計(jì)劃，并保持在這個(gè)星期結(jié)束時(shí)攝入的脂肪量仍能達(dá)到屏衡，就沒(méi)問(wèn)題了。

　　4、抑制饑餓感覺(jué)只會(huì)讓你更餓：你特別想吃東西，可{zh1}還是咬牙只吃了一點(diǎn)。別太早得意于自己的控制力——如果一直用饑餓療法強(qiáng)迫自己，你遲早有yi天會(huì)崩潰的。那時(shí)，你只會(huì)吃下更多的東西，增加更多不必要的卡路里。

　　5、酒精是美體殺手：想要美體的人，必須多喝水。至于酒類飲料，本身雖然不含脂肪成分，但它會(huì)阻礙ti內(nèi)脂肪的分解，而且對(duì)我們的皮膚也會(huì)起到摧毀xing的破壞。

　　6、訂?wèn)|西時(shí)要頭腦清醒：在超市訂食品時(shí)，盡量挑那些味道不錯(cuò)，脂肪量又低的食品。訂冷凍速食食品時(shí)要特別當(dāng)心，先好好地讀一下包裝袋上的配料表，注意脂肪和卡路里的攝入量。下一次去超市訂?wèn)|西時(shí)，記住要先看看自己最喜歡的食品的食品成分喲!

　　7、不要隨隨便便地打發(fā)自己的晚can：把自己打扮得漂漂亮亮的，在can桌上鋪上考究的桌布，再放上一段自己最喜歡的音樂(lè)，你的鄭重其事，能讓單調(diào)的美體食譜也變得豐富起來(lái)。但是當(dāng)心，別在太昏暗的燈光下吃東西，這會(huì)讓你在不知不覺(jué)中吃得太多。要對(duì)自己吃了什么心里有數(shù)，這樣你才不會(huì)產(chǎn)生“我又吃得太多”的罪惡感。那樣的感覺(jué)只會(huì)讓你情緒越來(lái)越失控。

　　8、即便你想過(guò)懶散點(diǎn)兒的生活：你當(dāng)然可以在床上做你想做的任何事情，只是不要躺在床上吃東西!如果口渴想喝水，搽倒是很好的選擇，當(dāng)然，不包括含糖量很高的nai搽。如果你真的想在電視機(jī)前吃點(diǎn)什么，可以選擇方便又營(yíng)養(yǎng)的水果和蔬菜，比如黃瓜，或者是低脂肪含量的酸nai。

　　9、抑制饑餓感{zh0}的食物是水果：每天早晨上班時(shí)，記住帶一個(gè)水果在包里，或者你可以在公司的冰箱里存上幾個(gè)。除此之外，每天喝下足夠的水也是相當(dāng)重要的一點(diǎn)，礦泉水是{sx}，熱的白開(kāi)水也不錯(cuò)，如果想喝飲料，不妨試試綠搽。

　　10、愉快接受同事請(qǐng)喝咖啡的邀請(qǐng)：即便你在美體，也不需要在這個(gè)時(shí)候回絕同事，你wq可以加入到大家的圈子里去，趁這個(gè)機(jī)會(huì)增進(jìn)一下與同事們的關(guān)系——只要你知道自己應(yīng)該吃什么就行。低脂肪含量的水果餅干或者是不含nai油的曲奇餅干都沒(méi)問(wèn)題。當(dāng)然嘍，就算是這些，你也得注意不要吃得太多才是。

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加油，您也會(huì)像她們一樣的！