女人永遠(yuǎn)的話題離不開美麗的臉蛋和苗條的身材?，F(xiàn)在魔鬼的身材甚至比天使的臉蛋更具有吸引力?？墒遣⒉皇敲恳粋€(gè)人都能彎出一個(gè)S身材，很多女孩微胖，所以jf永遠(yuǎn)是她們的行動(dòng)目標(biāo)。可是jf并不是一件容易的事情，往往屢敗屢減，屢減屢敗，各種變態(tài)的手段都能想得出來(lái)，可以看出jf成功機(jī)率不大。對(duì)于女孩來(lái)說(shuō)靠運(yùn)動(dòng)jf，幾乎很少有能夠堅(jiān)持下來(lái)的;靠節(jié)食jf，對(duì)身體會(huì)造成很大的傷害，尤其對(duì)胃。ss操 中文版？

我的真實(shí)jf經(jīng)歷

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我本科畢業(yè)之后，就毅然走出了國(guó)門，來(lái)到了以美食著稱的法國(guó)。每天學(xué)校食堂都會(huì)有四毛九一個(gè)的點(diǎn)心，對(duì)的，沒看錯(cuò)，就是不到五毛錢！慕絲蛋糕、巧克力塔、千層酥、提拉米蘇，叫得上名字的，叫不上名字的應(yīng)有盡有，只要四毛九?。?！每頓一個(gè)點(diǎn)心！??！再加上各種奶酪、黃油，時(shí)經(jīng)六年，終于把一個(gè)一五七cm，四七kg的瘦子催成了六二kg的胖子

我要jf的原因很簡(jiǎn)單，因?yàn)椴恢缽氖裁磿r(shí)候起，每?jī)傻饺齻€(gè)月就會(huì)穿爛檔一條牛仔褲，直到有{yt}，柜子沒有一條不爛檔的牛仔褲……　ss操 中文版,jf的好處很多，淺地說(shuō)，化妝品用的時(shí)間更長(zhǎng)，因?yàn)槟樞?。深地說(shuō)，一個(gè)健康的身體是無(wú)價(jià)的。？！jf的人居然又吃油又吃肉，還敢吃堅(jiān)果和零食？

你不要減了呀？！在jf期間，我經(jīng)常跟家視頻，偶滴父王和母后總是說(shuō)：你不是jf嗎，怎么{yt}到晚都在吃東西？！切，你們凹凸曼了。再說(shuō)說(shuō)運(yùn)動(dòng)，jf的運(yùn)動(dòng)一定要合適自己并且適量。很多jms都不了解運(yùn)動(dòng)，以為往死跑就叫jf了。

我相信很多姐妹都有拼命運(yùn)動(dòng)但是體重不動(dòng)的經(jīng)歷。錯(cuò)的不在運(yùn)動(dòng)，而是在于運(yùn)動(dòng)的我們。只有有氧運(yùn)動(dòng)才能減重，如果你動(dòng)了還沒瘦，要不就是飲食沒控制好，要不就是你選擇的運(yùn)動(dòng)不對(duì)。在用言言綜合jf法jf的三個(gè)月中，我成功jf三零斤，{zh1}，也謝謝不管是在我最肥的時(shí)候，還是在我瘦的時(shí)候，都愛我支持我的老公。我們五月份結(jié)婚啦！

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不會(huì)反彈：在分解脂肪的同時(shí)也能 讓身體對(duì)吸收形成規(guī)律，所以出現(xiàn)經(jīng)常不餓的情況，飯正常吃，就是吃完后 慢慢的吸收，并且抑制對(duì)脂肪的攝入。

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苦味是基本五味(酸、甜、咸、苦、辣)之一， 并不為人們所喜歡，但可以能刺激食欲與幫助消化。苦味的食物加速了唾液、胃液和膽汁的分泌，從而促進(jìn)脂肪的分解、肝臟和膽囊的排du、防止bb、減少糖的攝入。另外，苦味的綠色蔬菜中富含維他命A、鉀、鎂、維他命K、維他命B1、鈣和葉綠素等微量元素，總之好處多多。