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現(xiàn)在的都市人整天坐在電腦面前工作，加上很少運動，啤酒肚、水桶腰等都是很常見的。男士腹部jf操？
我的真實jf經(jīng)歷
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我就是個典型的中年發(fā)福的胖子，現(xiàn)在體重有一八六斤！雙下巴！三層救生圈！買衣服很麻煩，褲子只穿肥佬褲，上衣都是XXXL的，吃的多，動的少，這就是我中年發(fā)福的原因！于是，剛開始我也采取節(jié)食jf。結(jié)果一點自控力都沒有，又開始大吃大喝。
象我這種管不住嘴又懶的人，是沒法jf了！算了吧！胖點不就是難看點嗎？正準備放棄時，看了個新聞：肥胖易引起血糖、血升高，從而導致心臟病和糖尿病。媽呀！這可都是要人命的病呀！男士腹部jf操,于是，我們?nèi)覄訂T到處找jf的方法。同事搬家請吃飯，我見她老公瘦了一大圈，估計減了四零多斤，一問同事，才知道他使用了言言綜合jf法。！在同事家一忙完我們就回家了回家后，我和老婆搜了下，我們了解到言言綜合jf法所倡導的就是健康jf。
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不會反彈：在分解脂肪的同時也能 讓內(nèi)部器官對吸收形成規(guī)律，所以出現(xiàn)經(jīng)常不餓的情況，飯正常吃，就是吃完后 慢慢的吸收，并且抑制對脂肪的攝入。
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科學家發(fā)現(xiàn)，吃花生的jf者減去的體重是那些不吃花生者的2倍。研究表明，如果每天吃一把花生，熱量的攝入就會減少333卡?？茖W家發(fā)現(xiàn)，吃花生不僅能減輕體重，還不會反彈。這是因為優(yōu)質(zhì)花生油和其他花生制品中含有一種營養(yǎng)素---葉酸，其中有大量單不飽和脂肪酸，能ranshao有害膽固醇，降低高血脂。此外，花生制品還含有多種有益纖維素，能qc腸內(nèi)垃圾，不會導致肥胖。