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我的真實(shí)jf經(jīng)歷

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是男人就減50斤--我的jf經(jīng)歷2014.6.20開(kāi)始jf，到目前為止4個(gè)多月了，成果是喜人的，體重從190斤到152斤，減掉38斤，腰圍減少15厘米，以前穿的牛仔褲，現(xiàn)在穿，實(shí)現(xiàn)了預(yù)期目標(biāo)。好多小伙伴都要我公布經(jīng)驗(yàn)，我就把我的jf經(jīng)歷，遇到的問(wèn)題，解決的方法梳理一下，希望對(duì)大家有點(diǎn)借鑒。

我只描述我的經(jīng)過(guò)，不一定對(duì)每個(gè)人都有效果，ss瑜伽老師教程,大家應(yīng)該根據(jù)自身?xiàng)l件、特點(diǎn)找到適合自己的方法。也就失去的jf的目的。我jf的起因很簡(jiǎn)單，就是胖。體檢，結(jié)果重度肪肝，血高，一系列肥胖帶來(lái)的麻煩。媳婦就要我趕緊jf，拿我年輕時(shí)的照片刺激我，自己想想也是，以前我就能成功減掉60斤，現(xiàn)在怎么就不能了，好，開(kāi)始jf！ 本人男，80后，現(xiàn)在流行稱(chēng)呼大叔。

十幾年前上學(xué)的時(shí)候曾經(jīng)有過(guò)成功的jf經(jīng)歷，那時(shí)一個(gè)學(xué)期從210斤減到150斤，全校矚目。這一次jf就是對(duì)十幾年前的一次成功復(fù)制。當(dāng)時(shí)是請(qǐng)教的一位體育老師，他給我制定了運(yùn)動(dòng)方案，我自己在圖書(shū)館找到的飲食方案，結(jié)果大獲成功，現(xiàn)在想想都還激動(dòng)。不過(guò)這次是使用的言言綜合jf法，畢竟上班和上學(xué)的大環(huán)境不同了，言言綜合jf法真的不錯(cuò)的，我已經(jīng)成功jf53斤，大家可以用用。

怎樣才能聯(lián)系到言言

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為什么選擇言言綜合jf法

沒(méi)有副作用：純中草植物配方制成的，沒(méi)有任何化學(xué)js成分，可以放心使用，不會(huì)出現(xiàn)頭暈、心慌、惡心狂吐、嚴(yán)重腹泄（拉肚子）等情況，更不會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)。男生也能用。jf原理：中草植物配方，能夠很好祛除體內(nèi)油脂，加快腸胃新陳代謝，提高腸胃消化能力，達(dá)到潤(rùn)腸通便，祛脂的作用，進(jìn)而控制體重增長(zhǎng)，使人體變得苗條健康。

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不會(huì)反彈：在分解脂肪的同時(shí)也能 讓內(nèi)部器官對(duì)吸收形成規(guī)律，所以出現(xiàn)經(jīng)常不餓的情況，飯正常吃，就是吃完后 慢慢的吸收，并且抑制對(duì)脂肪的攝入。

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不怕身材變魔鬼 瘦到90才精采 你不要把注意力都放在那里.找事情做.不要老想是不是沒(méi)減了.心態(tài)狠重要.漂亮,那是一定要的!但是,腦子也要有.jf的方法有狠多.我說(shuō)的是,別的也有.選一個(gè)讓你最開(kāi)心的最能堅(jiān)持的!